非藥物治療方法，在飲食、生活方面要進行調(diào)整做到低脂、低鹽、低膽固醇，控制體重，適當(dāng)鍛煉身體。高血壓，是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進行性心血管綜合征，常伴有其他危險因素，靶器官損害或者臨床疾患，需要進行綜合干預(yù)?？垢哐獕旱闹委煱ǚ撬幬锖退幬飪煞N方法。生氣是不會得高血壓的，但是會影響到高血壓血壓的波動情況，對于身體是不利的。
血壓高的表現(xiàn)
有些患者是因為出現(xiàn)了并發(fā)癥或者無意中體檢發(fā)現(xiàn)血壓高的，而且血壓高和癥狀不是成正比，并不是血壓越高，癥狀越重。高血壓主要通過定期檢查，因此高血壓的診斷的是非同日三次以上收縮壓超過140毫米汞柱或者舒張壓超過90毫米汞柱可以診斷為高血壓。血壓高常見的表現(xiàn)是頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴、頸項板直。有的患者還可以有心悸、胸悶，還有的患者可以表現(xiàn)為鼻子出血，還有些患者沒有癥狀。
甲狀腺會引起血壓高嗎
一般如果甲狀腺功能正常，則對血壓沒有影響，但是如果患有甲狀腺機能亢進癥，在此種情況下會有高血壓出現(xiàn)。此種高血壓一般伴有收縮壓的升高，而舒張壓即低壓不一定升高，所以高壓與低壓的差值比較大，此種情況稱為脈壓差增大。待甲亢得到控制，則高血壓也就得到控制，甲狀腺功能減低一般不會出現(xiàn)血壓的變化。此種情況與一般的高血壓治療不一樣，主要是治療原發(fā)病，即主要是治療甲狀腺功能亢進癥本身。