甲狀腺炎如何預(yù)防

甲狀腺炎的預(yù)防：1、要多吃含碘高的食物，也就是海帶、紫菜等海產(chǎn)品，這樣能大量的補充碘在體內(nèi)的作用；2、要多吃一些具有散結(jié)作用的食物，像菱角、油菜、獼猴桃等；3、要多食增加機體免疫力的菌類、木耳、香菇等；4、要預(yù)防感冒，因為甲狀腺炎主要是由于病毒性感染以后引起的，所以平時要多鍛煉，增強機體免疫力，做到按時休息，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。5、少吃辛辣刺激性東西。