食療如何防止男性性功能減退

第一，紅棗是常見提升性功能的食品，因?yàn)榧t棗的主要作用表現(xiàn)為改善血管方面，而性功能出色是否與個(gè)人陰莖部位的血液流動(dòng)的速度有直接關(guān)系，如果血液流動(dòng)速度加快，那么陰莖勃起的速度也會(huì)更快，引起增加性欲的表現(xiàn)；二、維生素A 維生素E這兩種維生素是公認(rèn)的抗衰老的微量元素，而且對(duì)于男性精子的生成以及精子質(zhì)量的提升極為關(guān)鍵，一般來說從海鮮以及韭菜 、胡蘿、卜南瓜、 番茄 、豆類植物油和麥片中都可以補(bǔ)充這些維生素，或者是直接選擇口服維生素膠囊，三、燕麥最常見的五谷之一已經(jīng)有效幫助男性緩解性功能障礙，因?yàn)槭秤醚帑溎軌蛱岣呷梭w釋放睪丸素的效果， 而且減少睪丸素，正常男性性功能減退的主要原因之一。