睡眠障礙的治療方法

睡眠障礙的治療方法？
（1）在睡眠過程中如果真的出現(xiàn)了睡眠障礙，單純靠苯二氮卓類、巴比妥類藥物來治療，其實是不科學(xué)的，要去找他睡眠不好的原因，安眠藥物只是輔助治療措施，不能長期服用；
（2）導(dǎo)致睡眠不好可能是焦慮、抑郁問題，就需要做對癥處理，才能徹底的緩解睡眠癥狀，巴比妥類的藥物現(xiàn)在常用的就是速可眠，但是因為它的高致成癮性，很多醫(yī)院已經(jīng)現(xiàn)在不太用了，苯二氮卓類藥物指的就是安定。