如何讓老年人遠離便秘

老年人由于很多的一些疾病的因素，長期服用一些藥物而導致的秘，要因人而異，根據他的病理情況，有一些可以調整一些藥物，調整一些藥物或者是慢慢地去減量，或者是增加一些其他的藥物來調整；第二個方面老年人由于牙口不好，不想吃一些粗纖維的東西，光吃一些精細的東西，那么這種情況就容易便秘，所以要鼓勵老年人飲食方面要多樣化；第三個方面很多的老年人有糖尿病，不敢吃一些食物，最后導致了便秘；第四個方便老年人往往由于其他的疾病，減少了戶外的運動，而導致了一個腸道的蠕動的功能的一個下降，這個時候建議老年人多做一些戶外的活動，增加一些鍛煉，來增加腸道的一個蠕動的一個功能。