帕金森如何練平衡防止跌倒

方法一，減小支撐面的訓練。在更小的支撐面上保持平衡，從而提高獨自控制重心穩(wěn)定的能力。方法二，改變支撐面硬度。在地面上能夠很好地完成單足站立后，由床上重新開始，再過渡到沙發(fā)或者枕頭上，由硬質逐漸向軟質發(fā)展。方法三，由睜眼到閉眼的訓練。方法四，動態(tài)平衡練習。面對墻壁站立向前伸直手臂相距10厘米遠，通過自身重心的前移而使指尖觸及墻壁，然后還原重新再來。方法五，平衡反應訓練。