如何自我檢測是否排卵

檢測自我排卵方法：1.基礎體溫的測量方法。基礎體溫是指早晨醒來以后沒有做任何活動的時候直接測量體溫，排卵之前的基礎體溫，往往比正常體溫低，在排卵時體溫會持續(xù)下降0.1到0.2度，排卵后的體溫會立即出現(xiàn)升高，往往在原來的基礎上升高0.3到0.5度，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前，月經(jīng)來潮前的1到2天，體溫又再次會出現(xiàn)下降。2.白帶的觀測辦法，正常情況下白帶的質(zhì)和量，是隨著月經(jīng)周期變化而變化的，月經(jīng)過后白帶的顏色往往是白的，量比較少、成糊狀，在月經(jīng)中期的時候，卵巢即將排卵的時候會出現(xiàn)宮頸腺體的，分泌會旺盛，白帶量會增多、透明，所以在排卵后的2到3天的時候，白帶再會變成這種混濁，也就在排卵期，這種白蛋有利于精子的穿透。