前列腺增生患者適合做哪些運動

前列腺增生多發(fā)生于老年人群，這個年齡段患者的運動機能本身就很有限，長期久坐可能會加重患者的癥狀，而適當(dāng)?shù)捏w力活動，如走路、太極拳還是其它的養(yǎng)生方式都可能對前列腺增生的治療有所幫助。
首先要在保證自身安全的情況下做適當(dāng)?shù)剡\動，不能對自己的人身安全造成影響，運動主要以柔和為主，以改善骨盆底的血液循環(huán)為好，如傳統(tǒng)文化的站樁、打坐或八段錦等都有助于改善骨盆底血液循環(huán)。