治療失眠最好的中醫(yī)妙方有哪些

因為失眠這個病非常多，它這個妙方有個體差異，有些人對這個方式比較好，有些人對那些方式比較好，所以說我們不能說這個方法就是適合所有的普羅大眾，所以我們認(rèn)為它就是一個治療方式，在這個治療方式中看你選擇哪一種治療方式，沒有什么一個妙方就是一用這個就好了，不是這樣的，但是有時候在家里用一些單味藥什么的可以改善一下，普通的食物方面或者穴位按摩方面以指代針，現(xiàn)在你晚上今天睡不著覺了，你可以用一些就是說穴位按壓的方式，就說稍微學(xué)一點針灸和穴位的知識，這時候你要睡不著覺的時候，我們說可以壓壓內(nèi)關(guān)、壓壓神門、壓壓三陰交或者壓壓百會、揉揉涌泉、這個都是可以促進睡眠的，所以說我認(rèn)為這些穴位就是一些妙方可以治療失眠，可以嘗試一下。