男性應(yīng)如何避免抑郁癥

首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息避免過(guò)于勞累、疲憊、精神緊張等，如果感到近期生活壓力較大的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳晕艺{(diào)節(jié)活動(dòng)，比如說(shuō)多參加社會(huì)活動(dòng)、多與人溝通交往、多跟知心的人進(jìn)行心理傾訴，據(jù)統(tǒng)計(jì)是女性比男性更容易患憂郁癥。