乳腺癌的具體預(yù)防措施有哪些

乳腺癌的預(yù)防分為很多種，首先就是要保持心情愉快，這是很重要，心情愉快人就不容易患癌。另外一個(gè)是要積極的檢查，對(duì)于一些成年女性，建議定期做乳腺查體，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療。另外飲食方面一定要注意清淡飲食，還有避免熬夜，乳腺癌的預(yù)防第一點(diǎn)就是保持良好的生活狀態(tài)，首先心情要好，第二點(diǎn)主要是健康飲食，第三點(diǎn)主要是生活方式的調(diào)節(jié)，避免熬夜這些，還有就是不要濫用藥物，比如雌激素類(lèi)藥物。另外一個(gè)是對(duì)于乳腺癌的話要預(yù)防可以對(duì)于成年女性，建議要定期的做自我查體，就是乳腺的自查或者到醫(yī)院進(jìn)行一定的查體，這樣可以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的目的，自查的話一般就是對(duì)著鏡子，然后乳腺是幾個(gè)象限，然后用手掌按壓，手掌和肋弓之間，然后按有沒(méi)有腫塊，另外看一下乳頭，擠一下乳頭有沒(méi)有溢液。在醫(yī)院查體的話，主要是進(jìn)行B超檢查或者是鉬靶檢查，主要是這兩個(gè)檢查。