強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何預(yù)防

在處理事情看問題的時(shí)候，懂得變通發(fā)展的看待，不能一成不變的看問題。因?yàn)橥昝乐髁x的個(gè)性有一個(gè)看問題的方式，就是全和無的，要么就是成功，要么就是失敗。實(shí)際上我們?cè)谏町?dāng)中是有一些灰色地帶的，這種認(rèn)知錯(cuò)誤也是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥發(fā)生的一個(gè)重要的因素，所以我們平常有完美主義傾向的情況，希望大家要經(jīng)常地調(diào)整自己認(rèn)知的方式。要多方面的看問題，不要絕對(duì)的看問題這對(duì)強(qiáng)迫癥的發(fā)生有非常好的預(yù)防作用。