緩解視疲勞熱敷還是冷敷好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
主要是根據(jù)眼部癥狀。如果患者濕熱之氣比較重，喝酒比較多，吃辛辣食物的比較多，他眼睛的癥狀主要表現(xiàn)為紅、腫、脹或者是磨澀感，眼睛有明顯的灼熱感，這一部分病人就適合冷敷。如果說(shuō)眼睛沒(méi)有這些不良的習(xí)慣，平時(shí)用眼比較過(guò)度，容易疲勞，或者有瞼板腺的阻塞，這一部分病人適合熱敷。
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視疲勞怎么恢復(fù)
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- 視疲勞可以通過(guò)以下方法來(lái)恢復(fù)：
首先要注意用眼衛(wèi)生，一次用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好不要超過(guò)半小時(shí)，可以通過(guò)極目遠(yuǎn)眺、眼部的穴位按摩來(lái)緩解眼部的疲勞。還可以運(yùn)用中醫(yī)中藥，比如針刺、灸法，還有補(bǔ)益肝腎、明目的中藥。還可以通過(guò)局部點(diǎn)滴眼液來(lái)緩解視疲勞，如七葉洋地黃雙苷滴眼液，它可以通過(guò)改善眼部的血液循環(huán)，增加眼部的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)緩解眼疲勞。
視疲勞是由于多種原因，尤其是過(guò)度近距離用眼，比如電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，導(dǎo)致眼睛超過(guò)了其所能承載的負(fù)荷，從而出現(xiàn)視物模糊、眼部不適或者伴有全身癥狀的一組癥候群，眼疲勞的患者會(huì)出現(xiàn)近距離用眼不能持久，比如閱讀時(shí)間稍微一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)視物模糊，并且出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼干、眼癢、眼眶酸痛、流淚等癥狀，甚至還可以伴有頭疼、頭暈、記憶力下降、焦慮、惡心、嘔吐等癥狀。
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白世淼
河北省中醫(yī)院
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視疲勞用什么眼藥水
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- 視疲勞用的眼藥水，臨床上常規(guī)有兩種：一類是干眼類的，因?yàn)楹芏嘁暺诘牟∪耍麜?huì)有明顯的干眼澀的癥狀，因此醫(yī)生在治療視疲勞的時(shí)候，會(huì)給一些人工淚液或者是潤(rùn)滑眼球的眼藥水。另外一類是由于睫狀肌的調(diào)節(jié)能力過(guò)弱，可以給一些緩解疲勞的眼藥水，有調(diào)節(jié)睫狀肌功能的作用。
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王影
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
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視疲勞補(bǔ)充什么維生素
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- 由于營(yíng)養(yǎng)狀況比較差，患者可能缺乏維生素A，出現(xiàn)肝炎，甚至角膜軟化這種一系列的眼睛不適癥狀，那么就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A。長(zhǎng)期腹瀉的病人，可能B族維生素比較容易匱乏，就建議補(bǔ)充B族維生素。長(zhǎng)期的吸煙飲酒有不良嗜好的患者可能葉酸缺乏，建議補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸。更年期的婦女或者是60歲以上的男性，激素的水平下降，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素E族的，甚至一些激素。
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王影
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
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容易視疲勞的原因
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- 視疲勞在臨床上比較常見，它的原因包括以下幾點(diǎn)：
一、屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光沒(méi)有得到及時(shí)糾正。
二、眼鏡佩戴不合適，如近視眼度數(shù)偏高、遠(yuǎn)視的度數(shù)不夠等等。
三、兩眼的屈光度相差太大，如一只眼200度近視，另一只眼有600度的近視。
四、隱斜視、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。
五、老年人調(diào)節(jié)力下降，看近物不清。
六、存在某些眼科病，如青光眼、眶上神經(jīng)痛以及副鼻竇炎。
七、其他原因，如腦力勞動(dòng)過(guò)度、寫字時(shí)桌椅高低不合適、光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱等等。
除此以外，全身的因素，如神經(jīng)衰弱、身體過(guò)度疲勞、癔病或更年期的婦女。環(huán)境因素，如光照不足或者過(guò)強(qiáng)、光源分布不均勻或者閃爍不定，注視的目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)或者不穩(wěn)定等。
由此可見，需要在平時(shí)的生活中多多保護(hù)眼睛，合理休息，注意清淡飲食，必要時(shí)可以使用七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療和緩解。
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趙普寧
海南省人民醫(yī)院
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視疲勞多久才能恢復(fù)
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- 視疲勞在臨床上每個(gè)人恢復(fù)的時(shí)間不同。
輕度眼疲勞，一般經(jīng)過(guò)休息、放松，配合局部點(diǎn)抗疲勞的眼藥水，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，1~2周即可恢復(fù)。重度的眼疲勞，尤其是伴有全身癥狀的患者，恢復(fù)的時(shí)間就要長(zhǎng)一些。
除了局部點(diǎn)七葉洋地黃雙苷滴眼液之外，還需要進(jìn)行全身的調(diào)理，比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)中藥治療，如疏肝、養(yǎng)血、明目或者是補(bǔ)益肝腎的中藥，還可以配合針刺、按摩、刮痧等綜合治療，通過(guò)調(diào)理全身來(lái)幫助眼疲勞恢復(fù)。
視疲勞在臨床上往往是由于多種原因?qū)е碌?，除了過(guò)度近距離用眼，眼部疾病以及全身的一些因素，比如心情不舒暢、壓力大、過(guò)度勞累、焦慮、失眠等，也會(huì)導(dǎo)致視疲勞。
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白世淼
河北省中醫(yī)院
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哪些因素會(huì)導(dǎo)致視疲勞
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- 別在半夜偷偷玩手機(jī)了，費(fèi)眼又傷眼，小心得了視疲勞！
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俞興源
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
