日常女性要如何預防宮寒

女性如何預防宮寒：
1、最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，不吃剛從冰箱里拿出來的食物，并且要把握尺度；
2、注意吃食的順序，先吃熱的，后吃涼的。如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害；
　3、要分辨食物的寒性，有很多食品，它的本質(zhì)卻是寒性的要分季節(jié)、適可而食；
4、餐前喝姜茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。