上呼吸道感染該如何預(yù)防呢

那上呼吸道感染如何預(yù)防，首先我們說還是要規(guī)范自己的生活起居，不要熬夜，不要工作太過于勞累。那么平時生活三餐要規(guī)律，多注意喝水，工作之余還是要注意要加強鍛煉身體，提高我們的免疫力。我們的居室要注意開窗通風，季節(jié)變換的時候要注意及時地增減衣物。那么在流感的高發(fā)季節(jié)或者是冬天感冒的季節(jié)，建議大家避免去人多的地方或者空氣不流通的地方，如果萬不得已非得去的的話，建議大家戴個口罩，尤其是對于老人、小孩或者免疫力低下的一些朋友要格外注意，在每年的流感高發(fā)季節(jié)有條件的朋友可以去注射流感疫苗。