糖尿病足高危人群如何運動

第一是輕度到中度的運動強度，比如散步、慢跑、游泳、打太極拳等一些體操等有氧運動。第二運動時間不要過長，一般建議每天的運動15到30分鐘左右，在運動前建議進行肌肉放松，防止在運動過程中發(fā)生扭傷。第三在足部第三在運動的過程中，要隨身攜帶一些食物，補充糖分，防止低血糖的發(fā)生。第四在運動之后要進行足部的日常檢查和護理，檢查足部是否有發(fā)生損傷，有皮膚破損要盡早處理，防止糖尿病足的進一步的發(fā)展。