急性期骨關(guān)節(jié)炎如何康復(fù)鍛煉

骨性關(guān)節(jié)炎它在急性期的時候，我們其實是要保護關(guān)節(jié)，先不要讓關(guān)節(jié)去做大的活動，但是如果你不讓他活動的話，讓他躺在床上或者是只坐著不動的話，肌肉就萎縮了。肌肉萎縮以后，他在活動的時候可能關(guān)節(jié)的負擔就更重，磨損得就更厲害，穩(wěn)定性也差。作為我們專業(yè)的來說，骨關(guān)節(jié)炎的急性期和它的恢復(fù)期，我們都有非?？茖W的康復(fù)鍛煉的處方，而且都是根據(jù)個體差異的個案，去進行個性化的設(shè)計處方，總的來說就是急性期的時候，我們有急性期的肌肉訓練的方法，一定是要專業(yè)的人去指導(dǎo)，恢復(fù)期的時候我們可能要給他，做一些肌肉力量的訓練，還有就是關(guān)節(jié)活動度的訓練，還有就是關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓練等等。比如說涉及一些游泳、騎自行車等等，這些保護關(guān)節(jié)的鍛煉的一些方法。