梨在秋天的作用是什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
梨是秋天盛產(chǎn)的水果,大自然這樣安排自然有她的道理,秋季干燥,而梨主要是以養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主的作用,可以很好調(diào)和身體,但是有些人不太適合吃。梨的性質(zhì)偏寒涼,所以脾虛的人直接吃梨是不行的。但是我們可以將梨與姜共煮。這時(shí)我們就去掉了梨的寒性。
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韋云
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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潘國(guó)鳳
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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血糖高能吃梨嗎
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一、選擇水分大、甜度低的,低升糖指數(shù)的一些水果,比如蘋果、梨、桃子等;
二、吃的量是關(guān)鍵。如果有糖尿病,那就不能和平時(shí)一樣放開(kāi)吃,要控制攝入量,比如比較大的梨或比較大的蘋果,可以一次只吃半個(gè);
三、吃水果的時(shí)間。如果有糖尿病,建議最好飯前吃水果,首先飯前容易出現(xiàn)血糖偏低,吃一點(diǎn)水果可以防止低血糖,如果飯前吃,那就不會(huì)出現(xiàn)飯后再吃水果增加你餐后血糖水平的情況。
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韓文霞
山東省立醫(yī)院
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血糖高可以吃梨嗎
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- 血糖高不提倡吃梨,因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期血糖高,說(shuō)明體內(nèi)的血糖代謝紊亂,而梨含糖量比較高,如果再吃梨,就會(huì)增加體內(nèi)的負(fù)擔(dān),血糖就會(huì)升得更高。
不提倡吃不是說(shuō)絕對(duì)要忌梨,它也是可以吃的,但是吃的時(shí)機(jī)要把握好,在血糖控制得非常好的時(shí)候,在兩餐之間可以加一點(diǎn)梨,不光是梨,其它水果都可以加一點(diǎn)。加一點(diǎn)水果不是日常飲食上額外增加,而是通過(guò)減少其他食物攝入,替換成水果。
比如午餐少吃半兩饅頭,就可以吃200克梨,這樣總熱量是不變的情況下,就可以吃點(diǎn)梨。
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廖琳
山東省千佛山醫(yī)院
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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