不運動也會發(fā)胖嗎

人體的代謝由您的基礎(chǔ)的情況，也就是你的基因決定了你的代謝水平。這個規(guī)則之外的話，其實它還取決于你運動帶來的能量消耗。如果說一個人保持靜坐，經(jīng)常坐在電腦前或者是坐在辦公桌前，一坐就是一整天從來也不怎么參加運動的話，那無疑你的能量消耗是減少的，代謝速率也是減低的。盡管這樣的有些人是正常吃飯，或者甚至吃少一點飯，由于他的代謝速率非常的低，依然會導(dǎo)致這些人發(fā)生肥胖。