心腎不交，睡眠差，這個(gè)方劑有妙用

2022-09-05 閱讀：1.06w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

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導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有許多，可以將其分為生理性因素和病理性因素。其中生理性因素包括患者平時(shí)生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，病理性因素包括存在全身性慢性疾病，其中以痛苦性較強(qiáng)的疾病更為多見(jiàn)。此外，神經(jīng)衰弱和環(huán)境因素也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，如改變睡眠環(huán)境、光照或噪音干擾睡眠，嚴(yán)寒或高溫影響睡眠，床墊過(guò)硬、被褥過(guò)厚或過(guò)薄會(huì)影響睡眠舒適程度，從而影響睡眠質(zhì)量。因此，治療睡眠質(zhì)量差時(shí)需要先弄清楚它是由什么原因?qū)е?，再?duì)因治療。如果是由熬夜等生理性因素導(dǎo)致，則需調(diào)整生活節(jié)律，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜以及精神刺激。如果是由慢性疾病導(dǎo)致，則需要以原發(fā)疾病治療為主，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛藥或?qū)幮陌采竦乃幬飦?lái)緩解癥狀，其中以棗椹安神口服液為代表的寧心安神藥物效果較好，它為中成藥，遵醫(yī)囑正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的睡眠質(zhì)量差、焦慮等癥狀。

賈偉華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
睡眠質(zhì)量差就是失眠嗎 2019-03-15閱讀：7.07w

睡眠質(zhì)量評(píng)估它是有標(biāo)準(zhǔn)的，如果說(shuō)以時(shí)間來(lái)評(píng)估要以傳統(tǒng)的睡了七八個(gè)小時(shí)現(xiàn)在一般不參考這樣的一個(gè)指標(biāo)。睡眠質(zhì)量好不好是以睡眠以后第二天你的生活、工作的狀態(tài)和精力去評(píng)估的，而不是依據(jù)入睡時(shí)間的長(zhǎng)短或者是否淺睡、多夢(mèng)、早起來(lái)判斷的。

胡春蓉重慶市第九人民醫(yī)院
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胚胎質(zhì)量差是什么原因
很多女性在早孕期檢查的時(shí)候經(jīng)常能夠通過(guò)醫(yī)生得到一句話(huà)，就是胚胎的質(zhì)量不好。那么胚胎質(zhì)量不好的原因有哪些方面，主要包括以下幾個(gè):第一就是胚胎的染色體不好，胚胎的染色體主要遺傳于夫妻雙方，如果雙方夫妻雙方的染色體有問(wèn)題，那么可能會(huì)引起胚胎的質(zhì)量不好，但是即使夫妻雙方的染色體正常，也并不代表胚胎在形成的過(guò)程中并不會(huì)發(fā)生染色體的重復(fù)或者是丟失，染色體問(wèn)題是胚胎質(zhì)量不好的最重要的原因。其次胚胎質(zhì)量不好，主要是因?yàn)閮?nèi)分泌方面的因素，也就是黃體功能不足，或者是其他的內(nèi)分泌激素異常，這種況往往是黃體分泌的孕酮不足以支持胚胎的發(fā)育，造成胚胎質(zhì)量不好，這種情況下就需要使用黃體酮來(lái)支持孕囊的發(fā)育。第三個(gè)方面就是風(fēng)濕免疫指標(biāo)，也就是存在的體內(nèi)一些特殊的抗體，例如抗核抗體、抗磷脂抗體，這些抗體對(duì)胚胎組織進(jìn)行免疫攻擊或者阻止胚胎組織的著床，也會(huì)引起胚胎的質(zhì)量不好。
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?在臨床實(shí)踐過(guò)程當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)腦器質(zhì)性疾病引起的睡眠障礙，有以下幾種情況：第一，患者出現(xiàn)多睡。患者白天晚上一直在睡覺(jué)，醒的時(shí)間比較少，醒后大多迷迷糊糊的。第二，睡眠的顛倒?；颊甙滋焖臅r(shí)間很長(zhǎng)，晚上患者處于一個(gè)覺(jué)醒的狀態(tài)，興奮躁動(dòng)不已。第三，患者常常訴說(shuō)多夢(mèng)或者是噩夢(mèng)驚醒。第四，是神游和夢(mèng)游。有些腦器質(zhì)性患者可以出現(xiàn)神游癥，突然的外出，能夠躲避危險(xiǎn)，醒后發(fā)現(xiàn)自己不能或者是部分的，能夠回憶一些過(guò)往的內(nèi)容。第五，睡眠減少。患者一般一天只睡兩到三個(gè)小時(shí)或者是一天都不睡。第六，早醒，醒后患者難以再次入睡。
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抑郁質(zhì)和多血質(zhì)
這個(gè)引起的原因是比較多的，可能是受到外界的一些打擊或者是壓力比較大，一些不良的情緒不能夠及時(shí)的排泄，都有可能會(huì)造成這些情況的發(fā)生，最后還是要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)診斷治療和調(diào)理是比較好的，平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體。膽汁質(zhì)，這種氣質(zhì)類(lèi)型我們通常稱(chēng)之為不可遏止型，即高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程體現(xiàn)出強(qiáng)又不平衡。對(duì)于這一氣質(zhì)類(lèi)型的人來(lái)說(shuō)，直率熱情、精力旺盛是最大的特點(diǎn)，但同時(shí)又體現(xiàn)出來(lái)脾氣急、好沖動(dòng)、易怒的特點(diǎn)。這要根據(jù)患者的情況來(lái)分析，一般情況下是沒(méi)有什么大問(wèn)題的。針對(duì)這一氣質(zhì)類(lèi)型的人而言，坦率激情、精力充沛是較大的特性，但一起又反映出去性子急、好欲望、愛(ài)生氣的特性。膽汁質(zhì)，這類(lèi)氣質(zhì)類(lèi)型我們一般稱(chēng)作不能遏制型，即神經(jīng)中樞活動(dòng)全過(guò)程反映出強(qiáng)又不均衡。這要依據(jù)病人的狀況來(lái)剖析，通常狀況下是沒(méi)什么問(wèn)題的。
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