濕熱太重教你這招
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
濕熱太重教你這招
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濕氣太重怎么治
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- 濕氣太重，需要及時(shí)的治療，首先飲食上要忌食助生濕的一些食物，比如肥甘厚味、油炸類的、辛辣刺激類的、寒涼類的食物，這些食物不論是濕氣重的人，還是正常的人群，都最好不要吃?？梢赃m當(dāng)多吃一些清熱利濕的蔬菜、水果。生活上要堅(jiān)持鍛煉，保證作息規(guī)律，不要穿著濕的衣物，室內(nèi)要多通風(fēng)，保證住所環(huán)境內(nèi)不潮濕。還可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下按摩一些穴道來幫助祛濕。
當(dāng)然飲食和生活調(diào)理對于濕氣太重的人群，只是一個(gè)方面，還可以酌情使用一些祛濕的、清熱的藥物，比如抗病毒顆粒，它包含有清熱化濕的石菖蒲、廣藿香以及板藍(lán)根等中藥材，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的使用，可以在一定程度上幫助祛濕。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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- 口氣太重的原因有生理性及病理性兩種。
通常說的口氣是指從口腔或其它充滿空氣的空腔中，如鼻腔、鼻竇、咽等部位所散發(fā)出的臭氣。饑餓、抽煙、剛睡醒或是食用了刺激性氣味的食物等，都可以導(dǎo)致生理性口臭，也就是非疾病引起的口臭，一般去除原因就可以恢復(fù)。
病理性口臭，大多數(shù)都是因?yàn)榭谇谎装Y、齲齒和牙周炎等導(dǎo)致的，少部分由食物殘?jiān)?、?xì)菌發(fā)酵、唾液沖刷減少等原因引起。非口腔因素的口臭，可以由萎縮性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、消化功能紊亂等引起。一些重癥病人，比如尿毒癥、酮癥酸中毒、白血病、中毒等，也會(huì)有相應(yīng)的口腔異味。
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中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
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人體濕氣太重怎么除濕
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- 人體濕氣太重可以從飲食、藥物、生活等方面進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到除濕、健脾、強(qiáng)身的作用。
飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂星鍩?、利濕功效的食物，比如苦瓜、白菜、綠豆、冬瓜、西瓜、山藥。飲食上要忌食辛辣、油膩以及生冷的食物，尤其是本身就已經(jīng)濕氣很重的這些人群，這樣做會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。體內(nèi)濕氣過重可以誘發(fā)多種疾病。
生活上主要就是避免潮濕的環(huán)境，不要直接睡地板，盡量少睡地下室或者長期的開空調(diào)。不要穿潮濕的、未干的衣服。要適當(dāng)?shù)腻憻?，夏天可以用熱水泡腳。要保持心情舒暢，也可以經(jīng)常使用一些穴位刺激，比如豐隆、承山、涌泉穴，來幫助祛濕，但如果自己不懂，則一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
對于體內(nèi)濕氣比較重的人，如果只是飲食和生活調(diào)理，效果可能不會(huì)太好，這時(shí)候可以用一些藥物來達(dá)到事半功倍的效果，比如抗病毒顆粒，它含有化濕開胃的石菖蒲、廣藿香等中藥，可以在一定程度上祛除人體的濕氣。
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楊效華
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
