你知道什么是陰虛?什么是內(nèi)熱嗎?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
你知道什么是陰虛?什么是內(nèi)熱嗎?
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陰虛火旺體質(zhì)
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王斌
北京藏醫(yī)院
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什么是陰虛體質(zhì)
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- 陰虛體質(zhì)嚴格上講,血虛和陰虛是一類都是屬于陰虛的范圍。
陰虛體質(zhì)最大的特點是體內(nèi)血和津液的不足。體內(nèi)血、津液一旦不足,這個人長得就容易偏瘦,同時因為干瘦的容易導致鼻腔、嘴、眼睛、容易發(fā)干,特別容易導致皮膚發(fā)干。
在早期可能表現(xiàn)腳容易干裂等,陰虛不光是出現(xiàn)這些一系列的癥狀,還包括潤膚、潤澤口腔 、鼻子等關(guān)竅的營養(yǎng)和潤滑功能下降。
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劉保成
武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
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陰虛體質(zhì)癥狀有哪些
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- 陰虛體質(zhì)的癥狀如下:
陰虛會導致津液虧,通常表現(xiàn)為咽干、口干、鼻子干、眼睛干澀、想喝水等癥狀,嚴重時甚至還會導致大便干結(jié)。
另外,津液不能滋養(yǎng),所以在治療上,就需要滋陰,也就是補水、補精、補血,因為精血也屬陰,而且精、血、水是互生關(guān)系,水在體內(nèi)可以補充精血,當精血虛的時候,也會表現(xiàn)出陰虛,所以治療要補陰,常用的藥物有六味地黃丸、左歸丸、左歸飲等。平時可以用沙參、生地、麥冬、石斛等養(yǎng)陰的藥進行調(diào)養(yǎng)。
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武學文
鄭州市第七人民醫(yī)院
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陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
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- 陰虛體質(zhì)要少吃辛辣的東西,比如姜、蒜等食物。在飲食上要多吃百合、麥冬、雞脯肉等滋陰安神的食物。
嚴格上講,血虛和陰虛是一類,都是屬于陰虛的范圍。陰虛體質(zhì)大都具備血虛的特點,最大特點是體內(nèi)血和津液的不足。
辛辣的東西少吃,姜蒜不能吃多。發(fā)散的東西像生姜就是發(fā)汗。在飲食上面,可以多吃滋陰的百合,百合既可以滋陰,又可以安神。百合、麥冬、石斛在日常生活里面也有。
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劉保成
武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
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陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生應注意什么
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- 陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生應注意:
第一、飲食調(diào)養(yǎng),適合食用甘涼、滋潤的食物,可多吃鴨肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、海參、銀耳、燕窩等,少吃些溫燥、辛辣、香濃的食物(羊肉、韭菜、茴香、辣椒、咖啡、茶、荔枝、龍眼等)辛溫的東西;
第二、藥物治療,肺陰虛的人可喝百合固金湯,心陰虛的人可吃補心丸,腎陰虛的可吃六味地黃丸等,醫(yī)生會根據(jù)具體情況來開藥;
第三、精神調(diào)養(yǎng),陰虛的人往往性格較急躁,所以在生活中要培養(yǎng)自己的耐性,盡量減少與別人爭執(zhí),調(diào)整情緒;
第四、要創(chuàng)造適宜的環(huán)境,陰虛的人往往怕熱喜涼,所以在炎熱的夏季要注意避暑,不要讓自己處于溫度過高的環(huán)境中;
第五、可做些中小強度的運動項目,如八段錦,太極拳,太極劍等。
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肖銀春
湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
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八大體質(zhì)之陽虛體質(zhì)
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