情緒能造成便秘甚至慢性便秘要注意
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
情緒能造成便秘甚至慢性便秘要注意
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- 便秘也會(huì)給生活帶來很多的麻煩和痛苦，而隱私就可以起到一個(gè)很好的調(diào)理作用，便秘的時(shí)候 一定要多喝水，體內(nèi)的水分對(duì)身體都會(huì)帶來一個(gè)很好的作用，然后軟化糞便，那么喝水的同時(shí)最好加上一杯蜂蜜，蜂蜜中的果糖本身就可以起到一個(gè)通便的效果，適量的加一些蜂蜜能夠保證我們的糞便的水分的充足讓其不干燥，另外還可以多吃些高纖維的食物、蔬菜、水果這些食物中的膳食纖維都會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)縮短食物通過的時(shí)間，可以有效預(yù)防便秘，另外還可以喝些酸奶生成一些有機(jī)酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外還要保證體重的正常，血脂不高的可以多含食一些油脂食物，油脂食物可以幫助軟化糞便以每天一勺，香油是最好，此外食用一些黑芝麻、決明子、熟香蕉也可以達(dá)到一定的潤腸通便的作用，當(dāng)然出現(xiàn)有些便秘 特別是器質(zhì)性的便秘患者如痔瘡 脫肛甚至腸癌都不可以用這個(gè)食療或者潤腸藥來解決，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因及時(shí)對(duì)癥治療。
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- 便秘按發(fā)病機(jī)制主要分為三大型，即慢傳輸型，出口梗阻型，混合型。一慢傳輸型便秘是由于腸道收縮運(yùn)動(dòng)減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動(dòng)減慢，或由于左半結(jié)腸的不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)而引起，最常見于年輕女性在青春期前后發(fā)生較多，其特征為排便次數(shù)減少每周少于兩次 缺乏便意，糞便質(zhì)地堅(jiān)硬 排便困難，肛門直腸指檢時(shí)無糞便或可觸及堅(jiān)硬糞便，而肛門外括約肌的縮肛或用力等排便動(dòng)作功能正常，做結(jié)腸傳輸實(shí)驗(yàn)檢查時(shí)間延長(zhǎng)。出口梗阻性便秘是由于肛門直腸及盆底肌肉不協(xié)調(diào)導(dǎo)致糞便排出障礙，老年女性尤為常見往往合并有直腸前突，直腸粘膜內(nèi)套疊，直腸粘膜內(nèi)脫垂，恥骨直腸肌痙攣等病癥。大多數(shù)患者靠服瀉藥治療效果不佳，出口梗阻型便秘可表現(xiàn)為排便費(fèi)力 肛內(nèi)下墜，排不凈感或有便意而排不出，肛門直腸指檢時(shí)，直腸內(nèi)存有大量泥樣糞便，做用力排便動(dòng)作，肛門外括約肌，可能呈矛盾性收縮。而結(jié)腸傳輸時(shí)間顯示無異常，多數(shù)標(biāo)記物會(huì)滯留在直腸內(nèi)，肛門直腸測(cè)壓顯示收縮壓，舒張壓呈矛盾性存在?；旌闲捅忝嘏R床上也占相當(dāng)一部分，即有結(jié)腸傳輸緩慢的癥狀又有盆底失弛緩出口梗阻的特征。
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如果是陰虛便秘，除了患者有便秘的癥狀外，還會(huì)伴有陰虛的癥狀，像潮熱、盜汗、手腳心發(fā)熱、舌紅、少苔或者是無苔。
如果是實(shí)熱便秘，患者會(huì)出現(xiàn)排便干燥、排便次數(shù)少、排便費(fèi)勁、大汗、發(fā)熱、小便短赤、舌紅、苔比較少、脈洪大等癥狀。
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（1）實(shí)癥的便秘：大便臭晦且密結(jié)，伴有肚子脹，惡心，嘔吐，煩躁，易怒等癥狀；主要治療是瀉實(shí)；
（2）陰虛便秘：大便干結(jié)，伴有潮熱，盜汗，手足心發(fā)冷，疲乏無力，舌質(zhì)暗、干，口渴等癥狀；主要治療是補(bǔ)虛。
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- 小孩便秘可通過以下方式進(jìn)行改善：
1.督促孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可每天清晨或晚上提醒孩子排便，不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間憋著，以免大便在直腸堆積，變得越來越干燥，導(dǎo)致難以排出；
2.適當(dāng)增加孩子的飲水量，濕潤腸道以及糞便，有助于順暢排出；
3.讓孩子多吃纖維素含量高的食物，如芹菜、萵筍、蓮藕、茭白、黃瓜、苦瓜、西紅柿等，有助于改善消化功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子排便；
4.部分孩子便秘是由上火導(dǎo)致的，這時(shí)家長(zhǎng)可遵醫(yī)囑給孩子服用小葵花露金銀花露進(jìn)行治療。金銀花露是兒童去火飲品，由金銀花、蔗糖、苯甲酸鈉、枸櫞酸等成分制成，其中金銀花含有木犀草苷成分，可有效清熱祛火，且味道清香，口味甘甜，孩子易于接受，服用后可以有效緩解上火引起的便秘癥狀。
5.如果孩子便秘癥狀比較嚴(yán)重，上述方法都不能改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖或開塞露軟化糞便，促進(jìn)排出，但開塞露只能緩解便秘癥狀，不能治療便秘，不可長(zhǎng)期使用。
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