學(xué)生上課老打瞌睡怎么辦

學(xué)生上課老打瞌睡需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
首先，要多與他們溝通，讓他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，緩解壓力。此外，對(duì)于癥狀比較明顯的學(xué)生，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能幫助改善睡眠質(zhì)量的中藥制劑進(jìn)行治療，如酸棗仁油軟膠囊。
此外，這種情況也不一定都是失眠導(dǎo)致的，也有可能是存在一些病理性因素，如甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等。對(duì)于這樣的情況，只需要針對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，通常上課打瞌睡的癥狀可以得到緩解。
學(xué)生上課老打瞌睡，較常見的原因是前一天晚上熬夜或者沒睡好，比如睡覺的時(shí)候心總是靜不下來(lái)，胡思亂想，導(dǎo)致入睡困難，形成晚上睡不著，白天打瞌睡的惡性循環(huán)。如果長(zhǎng)期這樣下去，學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)有較明顯的下降。