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抑郁癥可以自己恢復(fù)嗎

閱讀:2.56w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

抑郁癥如果不進(jìn)行系統(tǒng)性治療,很難自己恢復(fù)。
抑郁癥的主要臨床表現(xiàn)為對(duì)生活失去信心、悲觀、厭世以及精力減退等,嚴(yán)重者會(huì)有活著沒意思的想法。所以建議抑郁癥患者盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神科或者是心身醫(yī)學(xué)科就診,進(jìn)行檢查、治療。
抑郁癥分為輕度、中度和重度,一般輕度和中度的患者,通過心理治療,再配合一些抗抑郁藥物的治療能夠恢復(fù)。如果是重度抑郁癥的患者,常需要心理治療配合長期吃藥才有恢復(fù)的可能。
另外,抑郁癥患者平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),避免過度勞累及精神緊張。平時(shí)可以多聽音樂,多和朋友聊天,轉(zhuǎn)移注意力,增加自信心,飲食上可以多吃一些菇類、魚類、新鮮蔬菜和水果。同時(shí)患者要認(rèn)識(shí)到自己的疾病狀態(tài),要有戰(zhàn)勝疾病的信心,這些均有利于疾病的恢復(fù)。

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