什么是血虛體質(zhì)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
血虛體質(zhì)的人容易出現(xiàn)面色萎黃、視力模糊,女性還伴有月經(jīng)量少、睡眠不佳、記憶力下降、容易心慌等特征。
血虛體質(zhì)面色的人,一般都是萎黃,黃的沒有光澤,就像貧血往往兼顧著氣虛的特征,但是并不重,氣虛的特征并不突出。主要癥狀就是血虛,面色萎黃,視力模糊,如果是女的可能出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng),也可能出現(xiàn)入睡不好,睡眠不安神。
中醫(yī)講血是養(yǎng)心神、養(yǎng)肝魂,還可能出現(xiàn)思考問題的時候,能力下降、記憶力下降、心慌等等。
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血虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
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- 血虛體質(zhì)的人可以適當用補血的東西,如桂圓、當歸、熟地、烏雞、鴿子、白雞肉、瘦肉等等。
血虛體質(zhì)的人面色一般都是萎黃,黃的沒有光澤。氣虛的特征并不突出,主要癥狀就是血虛,可以適當用一些補血的東西,比方說像桂圓,桂圓肉等。
一般來說建議用當歸,這是比較好常用的藥物。熟地、桂圓、烏雞、鴿子等都可以達到這種效果,以及瘦肉、精瘦肉等都可以用來血虛體質(zhì)。
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劉保成
武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
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什么是血虛
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- 血虛的含義如下:血液主要是由營氣和津液所組成,而營氣和津液都是來源于水谷精微之氣,取自于食物,由水谷精微所化生,這些主要都要靠中焦脾胃的消化和吸收,如果飲食營養(yǎng)的攝入不足,或者是脾胃的運化功能長期失調(diào),都可以導致血液的生成不足,或者是有長期的失血,導致機體又不能夠生成足夠的血液來補充,那么就可以導致血虛的出現(xiàn)。血虛會導致血液的濡養(yǎng)功能減退,表現(xiàn)有面色的萎黃少華、乏力、頭暈、心悸、氣短、失眠。
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許亞梅
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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成都高新寶芝堂中醫(yī)門診部
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月經(jīng)提前是氣虛還是血虛
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- 女性經(jīng)期提前是因為氣虛導致的。脾其實在我們的體內(nèi)是起到管理血的作用的,脾氣弱之后被管理的血就會趁機興風作浪,所以就會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。一般來說飲食不規(guī)律和勞累過度的人是特別容易傷脾氣的,女性也就特別容易出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象。 月經(jīng)提前是氣虛還是血虛,其實月經(jīng)提前還有可能是因為血熱引起的。主要是因為血熱之后就出現(xiàn)流速加快,從而導致月經(jīng)比正常的時間提前。體陽氣盛或過量使用辛辣食物和補品就會出現(xiàn)血熱的現(xiàn)象,情緒抑郁和久病失血較多的人也是容易血熱的。
在知道月經(jīng)提前是氣虛還是血虛的答案之后,我們在來看看因為氣虛導致的月經(jīng)提前應該要怎么辦。首先氣虛的人要平常要特別注意季節(jié)和氣候性的變化,冬天的時候要特別做好防寒保暖的措施。其次氣虛患者也要多堅持做散步、慢跑、太極拳等輕度運動,要盡量的避免過度疲勞和過度思慮以及長時間看電腦電視。
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鄧志紅
徐州礦務集團總醫(yī)院