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淹溺時(shí)應(yīng)該如何自救?

閱讀:8.08w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

在淹溺發(fā)生時(shí)首先要求救在水中活動(dòng)過(guò)程中,如遇到意外或者危險(xiǎn)時(shí),要迅速及時(shí)地發(fā)出求救信號(hào),然后再進(jìn)行必要的自救處理,其次一定要爭(zhēng)取時(shí)間,如不可能進(jìn)行自救要盡量放松身體,盡量采取仰臥姿勢(shì),使身體漂浮于水面,這樣有利于繼續(xù)呼救,能夠爭(zhēng)取更多時(shí)間等待救援,在有能力的情況下努力向岸邊靠攏,邊靠邊呼救,而且我們知道離岸越近獲救機(jī)率就越高,自救方法比如說(shuō)立泳,踩水和規(guī)律呼吸,這個(gè)都是最基本最實(shí)用的自救方法,在水中溺水之后,第一反應(yīng)就應(yīng)該是踩水,從而得到休息使自己鎮(zhèn)靜下來(lái),應(yīng)盡可能地保持仰臥位使頭部后仰,只要我們不胡亂掙扎,人體在水中一般不會(huì)失去平衡,這樣你的口鼻將最先浮出水面,我們可以進(jìn)行呼吸和呼救,在呼吸的時(shí)候,盡量用嘴吸氣,然后用鼻子呼氣,做到吸氣摒氣吐氣三個(gè)動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調(diào)而緩慢以防止嗆水,千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部都伸出水面,這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤,同時(shí)可以制作一些水中的浮具或者利用一些漂浮物求生,當(dāng)穿著衣物掉入水中的時(shí)候,又離岸很遠(yuǎn),我們應(yīng)該把衣服脫掉以便游泳,這個(gè)順序一般是,先解開(kāi)鞋帶脫去鞋子,然后再脫去長(zhǎng)褲,最后脫上衣,我們可以把衣服捆扎結(jié)實(shí)做成浮具,長(zhǎng)褲在水中浸濕,扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰,能起到浮具的作用,當(dāng)然在游泳時(shí)如果發(fā)生抽筋,一定要保持鎮(zhèn)靜 不要驚慌,在淺水區(qū)或者離岸比較近的時(shí)候,應(yīng)該立即上岸,擦干身體注意保暖,在深水區(qū)或者離岸較遠(yuǎn)時(shí)候,應(yīng)該一面呼救一面采取解痙措施自救。

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