冬季預(yù)防流感的飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
流感如何進行預(yù)防：
1、冬季要注意保暖，及時的增添衣物，盡量少到人群密集、空氣不流通的地方，家里面也每天應(yīng)該有一定的通風(fēng)的時間；
2、飲食上應(yīng)該注意補充增加抵抗力的食物，比如說像蛋白質(zhì)，維生素等。
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1、要注意休息，保持身心健康、身心愉快，注意睡眠。
2、室內(nèi)要多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新，要注意勤洗手，尤其從外面回來接觸過細菌、病毒的手不要去接觸自己，要用洗手液或肥皂、香皂把手洗干凈。
3、打流感疫苗，流感疫苗大多是幾種疫苗加在一起的，所以它是有一個三價、四價這種，對好幾種流感都是有預(yù)防作用的，所以在流感到來的秋天、秋冬季節(jié)到來之前，還是建議六十五歲的老年人、小孩子、六個月到五周歲之間的小孩以及有可能暴露在病人面前的醫(yī)護人員，去接種流感疫苗還是非常有益處的。
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- 1、隔離病人，流行期間對公關(guān)加強通風(fēng)和空氣消毒。2、及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療，如磷酸奧司他韋，抗流感病毒藥物治療只有早期（起病1-2天內(nèi)）使用，才能取得最佳療效。3、加強支持治療和預(yù)防并發(fā)癥。休息、多飲水、注意營養(yǎng)，飲食要易于消化，特別在兒童與老年人更應(yīng)重視。密切觀察和監(jiān)測并發(fā)癥，抗生素僅在明確或有充分證據(jù)提示繼發(fā)細菌感染時，才應(yīng)用。4、合理應(yīng)用對癥治療的藥物，如果流感病程已晚，或者沒有條件應(yīng)用抗病毒藥物時，可對癥治療，應(yīng)用解熱藥、緩解鼻粘膜充血藥物、止咳祛痰藥物等。
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主要表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)的癥狀、全身中毒癥狀以及消化系統(tǒng)的癥狀，比如：呼吸系統(tǒng)癥狀有流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咽痛，而最主要的是全身中毒癥狀，它可以突然起病，胃寒、寒顫、發(fā)熱、全身酸痛、疲乏無力。
另外可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，極個別的還有便秘等，這是流行性感冒的定義和癥狀。
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