頸椎僵硬怎么辦

當(dāng)頸部出現(xiàn)炎癥時(shí)，肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣，表現(xiàn)為低頭抬頭、轉(zhuǎn)頭受限，岀現(xiàn)僵硬的癥狀。頸椎僵硬首先要用頸托來托起頭部，讓頸椎休息，還可以采取如下的治療方式：

一、患者首先要去除掉引起這種癥狀的誘發(fā)因素，并且對(duì)其做徹底的預(yù)防，比如患者不能夠長時(shí)間的坐立低頭，不要將頸椎長期固定在某一姿勢不動(dòng)，不能夠頭頂重物，不要做引起頸椎損傷的運(yùn)動(dòng)，像格斗賽車之類的，除此以外患者還要注意頸部的保暖。

二、患者可以采取針灸、推拿中藥熏洗之類的理療，但是建議患者一定要去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科來做，因?yàn)樯婕暗筋i部的理療，往往是有一定的危險(xiǎn)性的。

三、建議患者可以做拉伸類的鍛煉，比如瑜伽或者五禽戲 、八段錦之類的，通過這類拉伸類的鍛煉能夠有效的解頸部僵硬，活動(dòng)不利。

四、通過中醫(yī)康復(fù)治療后，還可以對(duì)該類患者采取持續(xù)的頸椎牽引，并且做擇期的正骨手去復(fù)位治療。