患了胃食管反流病該怎么保養(yǎng)呢

患了胃食管反流病該怎么保養(yǎng)呢？
（1）生活方式，少吃一些很油膩很甜的東西，然后加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲甘彻芊戳鞯牟∪舜蟛糠侄急容^胖，從營(yíng)養(yǎng)不良都成脂肪肝了以后這個(gè)病就多了；
（2）減肥，是一個(gè)重要的因素；
（3）要降低腹壓，就是系褲子什么的不要太緊；
（4）減少刺激，不要抽煙，少喝酒，別喝濃的咖啡、茶。