緩解骨關(guān)節(jié)痛的方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
緩解骨關(guān)節(jié)痛的方法如下：
首先要明確骨關(guān)節(jié)痛的原因，大部分骨關(guān)節(jié)痛是由于勞損，長期的關(guān)節(jié)磨損引起的退變性骨關(guān)節(jié)炎引起，是骨關(guān)節(jié)的無菌性炎癥導(dǎo)致的疼痛，這時候緩解骨關(guān)節(jié)痛的方法就是制動和休息。骨關(guān)節(jié)炎的療效好壞，取決于制動、休息的程度，而并不是靠藥物或者關(guān)節(jié)腔注射等措施。
輕度的骨關(guān)節(jié)痛可以配合運動療法來緩解，還可以進(jìn)行物理治療，如微波、微光束照射來緩解骨關(guān)節(jié)痛，稍微疼痛嚴(yán)重的，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛，另外還可以關(guān)節(jié)腔注射來關(guān)節(jié)，對于嚴(yán)重一些的，可以行關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)清理，更嚴(yán)重的影響行走，而且x顯示關(guān)節(jié)間隙基本消失，骨關(guān)節(jié)功能障礙嚴(yán)重的，可以行關(guān)節(jié)置換來緩解疼痛。
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緩解骨關(guān)節(jié)痛的方法如下：
首先要明確骨關(guān)節(jié)痛的原因，大部分骨關(guān)節(jié)痛是由于勞損，長期的關(guān)節(jié)磨損引起的退變性骨關(guān)節(jié)炎引起，是骨關(guān)節(jié)的無菌性炎癥導(dǎo)致的疼痛，這時候緩解骨關(guān)節(jié)痛的方法就是制動和休息。骨關(guān)節(jié)炎的療效好壞，取決于制動、休息的程度，而并不是靠藥物或者關(guān)節(jié)腔注射等措施。
輕度的骨關(guān)節(jié)痛可以配合運動療法來緩解，還可以進(jìn)行物理治療，如微波、微光束照射來緩解骨關(guān)節(jié)痛，稍微疼痛嚴(yán)重的，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛，另外還可以關(guān)節(jié)腔注射來關(guān)節(jié)，對于嚴(yán)重一些的，可以行關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)清理，更嚴(yán)重的影響行走，而且x顯示關(guān)節(jié)間隙基本消失，骨關(guān)節(jié)功能障礙嚴(yán)重的，可以行關(guān)節(jié)置換來緩解疼痛。
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骨關(guān)節(jié)是生活中常見的一大類疾病。引起疼痛的原因很多，比如：外傷、反復(fù)的磨損，各種原因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松、破壞、免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)異常等都可以引起疼痛。疼痛的部位也十分廣泛，比如：肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，還有腰椎關(guān)節(jié)都有可能。引起疼痛的臨床疾病也紛繁復(fù)雜，在這里我們以臨床上較常見的膝骨關(guān)節(jié)病為例，來講解那緩解疼痛的小方法。膝骨關(guān)節(jié)病是種退行性關(guān)節(jié)炎，常見于老年患者，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛和活動受限，其早期都表現(xiàn)為疼痛，成為中重度的疼痛，隨著疾病的發(fā)展，疼痛逐漸加劇，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、活動受限，影響日常的生活。對于此類患者，我們要調(diào)整日常的生活方式，有助于改善與預(yù)防疾病。比如：避免爬山、長時間地上下樓梯等不良姿勢。其次應(yīng)減輕負(fù)重，減少對關(guān)節(jié)的壓迫，并且還可以佩戴護(hù)膝等保護(hù)膝關(guān)節(jié)，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
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針灸治療骨關(guān)節(jié)痛有較好的療效，但是由于導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，它的治療也不盡相同。中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)痛多屬于痹癥的范疇，都由于外感風(fēng)、寒濕熱等病邪侵入人體，閉阻經(jīng)絡(luò)氣血不能暢行而導(dǎo)致的。針灸治療骨關(guān)節(jié)痛的方式也很多，包括普通針刺、溫針灸、火罐、電針啊等治療手段。以下就是代表性的治療方法。普通針刺除了結(jié)合局部與整體治療外，并且分級治療，各級選擇當(dāng)時有所側(cè)重，早期以健運、脾胃為主，輔以局部的針刺治療。中晚期以補益肝腎為主，從而達(dá)到扶正祛邪、防治疾病的作用。溫針灸結(jié)合了針刺與艾灸的雙重作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除炎癥，能使經(jīng)脈得以溫通筋骨關(guān)節(jié)，得以溫煦滋養(yǎng)，而是骨關(guān)節(jié)減輕疼痛、刺絡(luò)放血，是一種針刺局疼痛，局部某些穴位或者是體表的小靜脈，并放出少量血液的治療方法，其主要適用于骨關(guān)節(jié)病、痛日久淤血的患者，可以通過放血可以排出淤血，祛瘀通絡(luò)，以達(dá)到止痛的目的。還有一個是火罐，具有活血、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎癥消散，從而緩解局部疼痛。再就是電針療法，電針可以加強(qiáng)針刺的感覺，增強(qiáng)針刺的消炎止痛作用，加速疼痛的快速緩解，這些方法都是治療關(guān)節(jié)疼痛的針灸方法。
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全身有很多不同的關(guān)節(jié)有不同關(guān)節(jié)的特性，致病的病因也有一定的不同，所以并非所有的骨關(guān)節(jié)痛就是我們?nèi)粘Ｋf的骨關(guān)節(jié)炎，對于反復(fù)發(fā)作不能緩解的病人，建議去醫(yī)院就診，以得到專業(yè)、針對性的治療意見。總體來說，病人可考慮有外傷、反復(fù)磨損，各種原因可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松破壞。免疫內(nèi)分泌等系統(tǒng)異常的可能，具體來說可能就是有各個關(guān)節(jié)周圍的韌帶的損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷、關(guān)節(jié)滑囊炎、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松，還有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。那么除以上原因以外，還包括一些兒童性的生長痛、外傷性的關(guān)節(jié)痛、腫瘤等引發(fā)的關(guān)節(jié)痛，還有就是一種免疫性的強(qiáng)直性脊柱炎引發(fā)的關(guān)節(jié)痛等。
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骨關(guān)節(jié)痛的危害主要是由于疼痛刺激以及由此產(chǎn)生的一些病理反應(yīng)，比如因為疼痛不敢負(fù)重，久而久之會引起肌肉萎縮，引起肢體的功能障礙，引起關(guān)節(jié)活動受限等等，疼痛還會影響睡眠，影響患者的生活質(zhì)量。
骨關(guān)節(jié)痛其實是由于過度的關(guān)節(jié)運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、滑膜、韌帶、筋膜等組織，由于勞損而引起無菌性炎癥，產(chǎn)生的疼痛。
骨關(guān)節(jié)痛是病理改變，是退變性骨關(guān)節(jié)炎的前兆，一定要重視骨關(guān)節(jié)痛，應(yīng)該在疼痛的時候制動、休息，配合物理治療，疼痛緩解了，再進(jìn)行功能鍛煉。
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骨關(guān)節(jié)痛的危害：骨關(guān)節(jié)痛最主要的危害是表現(xiàn)為疼痛以及關(guān)節(jié)活動受限。其中疼痛是一種不愉快的感覺和情感經(jīng)歷，慢性骨關(guān)節(jié)疼痛患者常?；顒邮芟蓿绻涑掷m(xù)的時間過長會導(dǎo)致患者呃機(jī)體功能失調(diào)、免疫力下降和誘發(fā)各種并發(fā)癥。比如長時間的不活動會導(dǎo)致肥胖以及肥胖所導(dǎo)致的一系列疾病，比如：高脂血癥、高血壓、心臟病等，這些都是可以為危及生命的一些疾病，還可以導(dǎo)致一系列的心理行為、家庭和社會問題，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，給社會造成巨大損失。比如因為行動受限，一天到晚呆在家里，與外界沒有接觸，那么他就很有可能造成一些自閉或心理上的疾病，那么就有可能出現(xiàn)一些精神方面的癥狀，比如：抑郁癥等。
