肩關(guān)節(jié)脫位的分類如下： 肩關(guān)節(jié)脫位往往會有一個明顯的外傷史，對于創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)脫位，患者摔傷了，到醫(yī)院一拍片子，能感覺到這是創(chuàng)傷性脫位。 而那種因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶松弛的脫位，它這只是家長帶著小孩子來，檢查時，可以把患兒的胳膊抓住，前后下推一推。 另外，有些病人在小醫(yī)院就診時，已經(jīng)復(fù)位了，但他總覺得不敢抬胳膊，抬胳膊就恐懼快要掉了，這是習(xí)慣性脫位。

肩周炎使用護(hù)肩有效果。 護(hù)肩它可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)組織修復(fù)。至于按摩，對于肩周炎患者而言，會因?yàn)榧缰苎谆颊叩幕继幇l(fā)炎，按摩并不能使炎癥減退，只讓血液循環(huán)能加速一下，所以建議大家可以在家里熱敷紅花油按摩，也可以或讓家里人按摩。 因?yàn)橛袝r候去外面的按摩店，手法太重的話，還會造成新的損傷，因此，按摩要適度，以不疼痛或者輕度能忍受的疼痛為度。

治療肩周炎會存在如下誤區(qū)： 肩周炎主要表現(xiàn)為疼痛和僵硬，有些人誤區(qū)，在于他認(rèn)為僵，他本來就發(fā)炎了，要拼命去鍛煉，就害怕僵，結(jié)果是炎癥越來越嚴(yán)重，疼痛不能緩解。 所以，面對疼的話，可以找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的止疼方式。而僵，也通過合適的鍛煉方式，就可以讓它不要僵。要合理的康復(fù)方式，當(dāng)然最好是來找醫(yī)生。

對于頸椎病腰椎病，大家要每個小時起來活動一會兒。對于出大力流大汗的干活的人來說，確實(shí)是也是需要一個小時起來，活動一會兒緩解一下休息一下，人體有一個修復(fù)的過程，避免持續(xù)的損傷造成肌腱的撕裂。首先大家需要改變自己的動作體位。久坐后進(jìn)行一下做體操，當(dāng)然放一段健身操也可以，只要動起來就可以了。

肩周炎的患者在日常生活中的鍛煉如下： 對于肩周炎的兩大癥狀，一個是疼痛，一是活動受限。 建議大家首先是止疼，止疼就是不要拼命活動，避免過度鍛煉?；颊呖梢允褂媒∩砬蛟谧郎蠞L動，使身體朝前屈，降肩膀抬起來，可以用搟面杖夾住，或者用個毛巾從后面拉一下。 注意運(yùn)動量，早上做四個下午做四個，避免反復(fù)多次運(yùn)動。