預(yù)防面癱要我們飲食起居合理，現(xiàn)在很多年輕人、中年人到晚上八點鐘夜生活開始了，有時候會通宵達(dá)旦，這樣是會導(dǎo)致機體抵抗力下降。違背了日落而息日出而作的生理習(xí)慣，中醫(yī)特別強調(diào)人與大自然是一個整體，當(dāng)天黑的時候就要休息，天亮就起床。如果按照大自然的規(guī)律運作，身體會強壯氣血會充盈，正氣就會強壯，疾病就不會侵襲身體。飲食上少吃肥甘厚膩的東西，先天不貪涼，冬天注意面部保暖。

頸椎病的預(yù)防也是在生活起居中要注意的，尤其是睡覺的時候枕頭不能太高了，枕頭在十厘米左右不要高枕無憂。第二不能長時間的去伏案工作，不能長時間玩電腦，不能長時間看手機，頸椎在姿勢的固定之下局部的肌肉會緊張會痙攣，影響供血很多年輕的學(xué)生出現(xiàn)頸椎都反攻，頸椎有一個生理彎曲。還不能受寒影響。

第一個現(xiàn)在年輕人確實很辛苦學(xué)習(xí)壓力大，除了上課回家做作業(yè)，到了雙休日寒暑假還要去上補習(xí)班,回來還繼續(xù)做作業(yè)，中國的學(xué)生真的很辛苦，寫不完的作業(yè)學(xué)習(xí)壓力大這是一個。要強調(diào)孩子寫作業(yè)桌子和凳子的高矮比例行不行，比如個子小的桌子比例不行不適合身材高矮的學(xué)習(xí)座椅，長時間玩手機。

面癱與中風(fēng)的區(qū)別：面癱與中風(fēng)都是存在口角向一邊歪斜。首先我們看看一些中風(fēng)的病人也會出現(xiàn)口角歪斜，是屬于一個中樞性的面癱。周圍性的面癱眼睛就會出現(xiàn)閉合不全，不能抬美貌鄒眉頭這些動作。而中風(fēng)一般伴隨有肢體功能障礙，能閉眼睛可以抬眉毛。

面癱如果采取不當(dāng)?shù)闹委熁蛘哌@個疾病比較嚴(yán)重，侵犯我們面神經(jīng)的病毒比較嚴(yán)重有些患者會留下后遺癥。一個是鱷魚淚，端杯熱水吃飯的時候熱氣起來就開始流眼淚。在一個是面肌痙攣，面肌痙攣影響我們的形象，還會出現(xiàn)后遺癥要需求醫(yī)生的幫助，后遺癥通過針灸治療，減少后遺癥的發(fā)生。