高血壓的測量臨床是有一定的標準的，不是偶爾測一次或者在情緒激動或者剛跑完100米以后測血壓的話出現(xiàn)高血壓。但是怎么來界定高血壓，醫(yī)學上說，高血壓是指在靜息的狀態(tài)下，動脈的收縮壓和舒張壓大于等于140、90毫米汞柱的這個界線，并且常常伴有一些脂肪或者糖代謝紊亂，以及心、腦、腎或者視網膜等器官的功能性的改變，休息五分鐘以后，而且是兩次不是同一天測的血壓都大于等于14、90毫米汞柱才可診斷為高血壓。

高血壓的患者主要是要記住四個原則：第一方面選擇多吃一些多糖類的食物，比如說像小米或者玉米、糙米等這些食物會促進胃腸道的蠕動，然后使體內的膽固醇加速地排泄；另一個方面的原則就是吃適量的蛋白質的食物，有動物蛋白的話，可以選擇一些瘦肉、蛋清或者是牛肉、雞肉 、牛奶、魚肉等，可以使血管更加通透有彈性；第三方面就是限制含有熱量的食物。高血壓的患者尤其要控制體重，如果體重控制不住的話，血壓會噌噌地往上漲；第四個方面就是限制膽固醇的攝入，食用高膽固醇的話容易造成高脂蛋白血癥，這類患者會加重高血壓。

首先就是頭疼，而且這一類的頭疼主要表現(xiàn)在后腦部，而且會伴有惡心、嘔吐；第二個方面就是眩暈，女性的患者比較多見；第三方面癥狀就是耳鳴，持續(xù)比較長，耳鳴的聲音就像發(fā)洪水那樣轟隆轟隆的聲音；第四類的癥狀就是心慌氣短，血壓升高會導致一些心肌的肥厚，出現(xiàn)心臟擴大或者心梗之類，則會導致心慌心悸的感覺；第五類就是失眠或者睡著以后時不時地醒，要不就是多夢；第六方面表現(xiàn)出四肢麻木；第七方面就是引起頭暈，表現(xiàn)為突然間感覺整個環(huán)境天旋地轉，然后過了幾分鐘以后恢復正常狀態(tài)了；第八方面眼睛突然發(fā)黑；第九方面原因表現(xiàn)為容易跌跤，走路不穩(wěn)；第十個問題老是打哈欠，每天感覺像睡不醒那個狀態(tài)；第十一個就是表現(xiàn)為流鼻血。

一般確診高血壓以后服藥是長期的,有些藥物是有依賴性的,但是也有一些藥物是沒有依賴性的，所以不要盲目地停藥，以及隨便盲目地換藥，這些都不合適的，應該是去找醫(yī)生，醫(yī)生會建議適合你的合適的降壓藥，否則自己盲目地停藥，或者自己盲目地換藥的話，會很容易導致一些高血壓，或者心腦血管的一些問題。

人體自己的身體狀況或者是其他的一些因為整個的環(huán)境，自己的身體狀態(tài)，自己的情緒和外周情況一直是變化的。血壓也是一樣的，最好是每天的同一時間用同一個血壓計測多次對比，比如說連續(xù)一個星期或者兩個星期，每次同一時間，同一狀態(tài)用同一個血壓計量出來，然后取中間值相對來說更準確一點，也能反應出你平均的水平。假如血壓忽高忽低的話，最好還是從飲食或者心理方面會調節(jié)的話，這問題一般不會很大。