如果女性生產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，可以通過吃以下食物進行改善：1、富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、魚以及豆制品，還有堅果類的食物，如核桃等。2、也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，因為中醫(yī)認為黑色的食物入腎，一般脫發(fā)和女性產(chǎn)后腎虛有一定的關(guān)系。3、可以多吃水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜、白菜等，因為這些食物中含有多種維生素，對于脫發(fā)有緩解作用。4、可以多吃含有膠原蛋白的食物，比如豬皮等。除了以上食物以外，患者還要注意飲食的多樣化，膳食要均衡，不可以偏食或挑食，有利于頭發(fā)的生長。

因為很多脂溢性脫發(fā)的早期都可能伴有不同程度的脂溢性皮炎，所以在治療的時候首先要控制脂溢性皮炎，一般的情況下可以口服依巴斯汀，一天一顆，然后可以局部的使用哈西奈德溶液外涂，如果同時伴有油脂和頭皮屑比較多，可以使用澤它洗劑洗頭，3-4天洗1次，同時可以口服中成藥當歸苦參丸去油去脂，頭皮脂溢性皮炎的癥狀就會得到一定的控制，那么脂溢性脫發(fā)也就有明顯的好轉(zhuǎn)。生活中出現(xiàn)頭皮癢而且脫發(fā)的情況，有可能是頭皮脂溢性皮炎，同時伴有脂溢性脫發(fā)而形成的癥狀。

因為很多脂溢性脫發(fā)的早期都可能伴有不同程度的脂溢性皮炎，所以在治療的時候首先要控制脂溢性皮炎，一般的情況下可以口服依巴斯汀，一天一顆，然后可以局部的使用哈西奈德溶液外涂，如果同時伴有油脂和頭皮屑比較多，可以使用澤它洗劑洗頭，3-4天洗1次，同時可以口服中成藥當歸苦參丸去油去脂，頭皮脂溢性皮炎的癥狀就會得到一定的控制，那么脂溢性脫發(fā)也就有明顯的好轉(zhuǎn)。頭皮癢而且脫發(fā)，這種情況有可能是頭皮脂溢性皮炎，同時伴有脂溢性脫發(fā)而形成的癥狀。

臨床上大部分脫發(fā)是可以治愈的，但是也容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，比如兒童性的斑禿，一般是因為孩子缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或者微量元素缺乏，或者是受一些精神因素的影響，驚嚇、恐慌，都會導(dǎo)致突發(fā)性的局限性的脫發(fā)，這種脫發(fā)比較容易緩解，但是在治療好了之后也容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作。雄激素性脫發(fā)具有一定的遺傳性，常染色體顯性遺傳，這種脫發(fā)只能控制，從根本上去除雄激素的分泌是不可能達到的。無論什么類型的脫發(fā)，在治療期間都需要忌煙忌酒、忌食辛辣油膩刺激的食物，需要保證充足的睡眠，營養(yǎng)膳食。

產(chǎn)后的脫發(fā)補鈣是有用的，很多的女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)的情況，一方面是自身體質(zhì)的原因另一方面是早期的預(yù)防沒有到位。在生產(chǎn)后及時的補鈣是可以緩解脫發(fā)的并且也可以促進頭發(fā)的增長。

平時應(yīng)注意頭發(fā)的護理盡量少燙發(fā)、染發(fā)及吹風機干發(fā)等傷發(fā)的行為，注意頭皮的清潔，定期洗頭，但避免使用強堿性的劣質(zhì)洗發(fā)水，防止損傷頭皮，影響頭發(fā)的健康生長。燙發(fā)是會導(dǎo)致脫發(fā)的，因為燙發(fā)劑是一種比較刺激的化學(xué)物品，能使頭發(fā)的蛋白質(zhì)變性，從而產(chǎn)生頭發(fā)卷曲的效果，對頭發(fā)及發(fā)根都有很大的傷害，因此燙發(fā)是會容易導(dǎo)致脫發(fā)的。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。

睡眠不好，脫發(fā)掛什么科？由于現(xiàn)在社會生活節(jié)奏比較快，生活壓力比較大，有一些中年人甚至年輕人可能就會出現(xiàn)晚上睡眠不好、失眠，甚至還有頭發(fā)掉的比較多的情況。如果有這個情況，醫(yī)院應(yīng)該有幾個科都可以選擇去看。第一，中醫(yī)科。睡眠不好、脫發(fā)也可能是由于人的身體比較虛弱，氣血不足，或者肝腎功能虛弱所造成的，一般中醫(yī)對這些體虛的人還是有一些方法能進行調(diào)整的。第二，睡眠不好，老是脫發(fā)，也可以掛皮膚科去看。第三，睡眠不好、脫發(fā)，很多是跟植物神經(jīng)功能紊亂等等，這樣的原因有關(guān)系。所以也可以掛神經(jīng)內(nèi)科去看，還可以到心身醫(yī)學(xué)科這樣的科室去咨詢。

在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的情況，可以去醫(yī)院看皮膚科也可以去醫(yī)院看內(nèi)科。產(chǎn)后脫發(fā)可以去醫(yī)院掛皮膚科或者是內(nèi)科，女性在產(chǎn)后發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象是比較常見的，主要是由于女性在產(chǎn)后氣血虛弱，還有一些內(nèi)分泌的變化，比如說激素的變化，就會導(dǎo)致頭皮血滋養(yǎng)的功能下降，這樣就容易出現(xiàn)脫發(fā)。建議可以去當?shù)氐闹嗅t(yī)院進行掛外科，可以完全的緩解治療脫發(fā)的癥狀，平時可以多喝一些黑芝麻粥或者是補充發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)成分。

正常情況下牛皮癬不會導(dǎo)致脫發(fā)。銀屑病一般不會引起掉頭發(fā)，建議得了銀屑病后到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進行檢查和規(guī)范治療，治療可以口服復(fù)方甘草酸苷，復(fù)方氨肽素，復(fù)方青黛丸，外涂鹵米松軟膏，地奈德乳膏，他克莫西軟膏等，也可以進行黑光治療。頭部是銀屑病一個非常好發(fā)的部位，在發(fā)際線可見這種斑駁樣的皮膚損害，也可以累及軀干和四肢等處，但一般不會引起頭發(fā)大量脫落。

產(chǎn)后脫發(fā)的時候，吃鈣片是有用的。要注意一下自己的飲食，可以吃一些瘦肉或者是豆制品，也可以選擇燉一些湯來進行食用。女性在分娩的過程中就會丟失大量的鈣，消耗大量的體力，因此剛生完小孩的孕媽是相當虛弱的，大部分也有不同程度的缺鈣，月子期間也建議適當補鈣的，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果在哺乳的話，也可以預(yù)防嬰兒缺鈣，兩全其美。