腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉，可以通過小燕飛或五點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法指的是肩，肘，手，腿著地支撐，向上抬升自己的腹部，這是五點(diǎn)支撐。所以在治療的時(shí)候，如果通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就要盡量保持腰椎的生理曲度向前凸，因?yàn)樽甸g盤突出是向后凸出，所以需要做反方向的運(yùn)動(dòng)。但是只建議患者進(jìn)行上廁所，起來吃兩口飯，這樣簡(jiǎn)單的活動(dòng)，其他時(shí)間盡量臥床，臥床以后有個(gè)缺點(diǎn)，它是有利于椎間盤突出的恢復(fù)，避免復(fù)發(fā)，缺點(diǎn)就是患者四肢減少活動(dòng)了，活動(dòng)少了以后人的食欲會(huì)差，肌肉會(huì)萎縮，怎么辦，要術(shù)后二到三天在床上進(jìn)行四肢功能鍛煉，上肢在臥床的時(shí)候拿兩瓶礦泉水舉，可以舉到二十到三十個(gè)都沒問題，可以舉到五十個(gè)更好，下肢可以躺在床模擬蹬自行車的動(dòng)作，蹬個(gè)二三十個(gè)或者是四五十個(gè)都沒關(guān)系，這樣肌肉不會(huì)萎縮，這是早期的功能鍛煉，等到傷口已經(jīng)長(zhǎng)得比較好，三周了就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拱橋、飛燕等動(dòng)作，這時(shí)候腰椎間盤突出那個(gè)位置已經(jīng)長(zhǎng)成疤痕，破裂口已經(jīng)有疤痕，可以進(jìn)行拱橋、飛燕等安全的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，再時(shí)間更久一點(diǎn)，一個(gè)半月，腰椎間盤突出破裂口那個(gè)位置，長(zhǎng)得相對(duì)比較結(jié)實(shí)了，疤痕那個(gè)位置也比較結(jié)實(shí)，不容易再突出，這個(gè)時(shí)候才可以進(jìn)行引體向上、游泳等，相對(duì)劇烈的一些運(yùn)動(dòng)。

在臨床上，病人患有腰椎間盤突出癥采取了微創(chuàng)手術(shù)，多數(shù)的病人在術(shù)后恢復(fù)時(shí)間比較快。至于神經(jīng)多久能恢復(fù)，手術(shù)以后要進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，比如說做些康復(fù)訓(xùn)練，做腰部一些康復(fù)訓(xùn)練，可以促進(jìn)他的功能能恢復(fù)。如果是椎間孔鏡的手術(shù)，主要是針對(duì)這個(gè)青壯年單階段的首發(fā)的腰椎間盤突出沒有明確的腰椎不穩(wěn)定，此種類型的患者在48到72小時(shí)可以鼓勵(lì)其逐漸的下床輕度的活動(dòng)一周左右恢復(fù)正常。

如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出，通過微創(chuàng)手術(shù)治療以后三周就可以恢復(fù)工作。比如采取一個(gè)節(jié)段，進(jìn)行單純的髓核摘除，在術(shù)后1-2周左右，病人的病情就可以逐漸恢復(fù)；椎間盤突出如果造成神經(jīng)功能障礙，建議盡早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，患者佩戴腰圍支具可以進(jìn)行腰背肌鍛煉、下肢肌力鍛煉等。

腰椎椎間盤突出通過微創(chuàng)手術(shù)治療之后是需要配合康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練主要是進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。腰椎間盤術(shù)后，尤其是對(duì)于椎間盤摘除以后進(jìn)行植骨融合內(nèi)固定手術(shù)以后的病人，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息一段時(shí)間，使得局部植骨融合的地方有骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)來說比較穩(wěn)定，才可以帶個(gè)腰圍帶進(jìn)行下地活動(dòng)。腰椎手術(shù)后的康復(fù)鍛煉以時(shí)間為序，有幾個(gè)方面需要注意：術(shù)后早期的功能鍛煉，主要包括雙下肢肌肉的等長(zhǎng)、等張訓(xùn)練、雙下肢的直腿抬高鍛煉，可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流、防止下肢肌肉萎縮。

痔瘡和肛裂微創(chuàng)手術(shù)以后，如果出現(xiàn)了排便時(shí)肛門局部疼痛，首先需要進(jìn)行詢問患者是否存在大便干燥和排便費(fèi)力的病史，一般是由于大便干燥過度用力排便而導(dǎo)致的肛周局部粘膜和傷口出現(xiàn)撕裂，從而導(dǎo)致的疼痛。痔瘡進(jìn)行了微創(chuàng)的手術(shù)，在手術(shù)之后如果出現(xiàn)了創(chuàng)面的疼痛，也可以考慮使用中藥進(jìn)行坐浴和熏洗，使用藥膏和藥栓塞入到肛門里面進(jìn)行治療，另外，如果疼痛特別明顯的話，也是可以考慮使用止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療。痔瘡進(jìn)行了微創(chuàng)的手術(shù)，在手術(shù)之后如果出現(xiàn)了創(chuàng)面的疼痛，也可以考慮使用中藥進(jìn)行坐浴和熏洗，使用藥膏和藥栓塞入到肛門里面進(jìn)行治療，另外，如果疼痛特別明顯的話，也是可以考慮使用止痛的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療。

關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)的時(shí)間如下： 1、對(duì)于修復(fù)重建類手術(shù)，它的基本康復(fù)時(shí)間是三個(gè)月，就是前面一個(gè)半月要讓它長(zhǎng)，然后第二個(gè)六周要把基本的活動(dòng)練出來，一般滿三個(gè)月就開始發(fā)揮關(guān)節(jié)的作用。 2、如果是關(guān)節(jié)清理或松解類的手術(shù)，比如凍結(jié)肩、五十肩的松解，一般一個(gè)半月就能恢復(fù)，就能把所有的活動(dòng)都恢復(fù)。 3、對(duì)于其他關(guān)節(jié)也是，如踝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)，也基本上是三個(gè)月的原則，如果踝關(guān)節(jié)做簡(jiǎn)單清理，也基本要一個(gè)半月才能康復(fù)。

關(guān)節(jié)鏡術(shù)后感染的處理措施如下： 1、對(duì)于感染后的早期，我們可以通過保守治療來控制，然后要定期檢查。 2、如果進(jìn)一步發(fā)展的情況下，我們會(huì)用抗菌素來治療。 3、如果感染通過保守治療、關(guān)節(jié)的制動(dòng)、抗菌素后療效并不好，那么就可以做清理，也就是通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，把關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥組織都給清理掉，一般絕大部分患者的感染是能夠控制的。

膝關(guān)節(jié)清理術(shù)，在前幾年在前段時(shí)間，被大量的應(yīng)用在臨床，特別是膝關(guān)節(jié)鏡，在開展的早期，作為一個(gè)比較推薦的方案，在臨床的廣泛應(yīng)用，但是經(jīng)過長(zhǎng)期的應(yīng)用以后，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)他沒有受到那么好的，治療效果，實(shí)際上這項(xiàng)技術(shù)是這么一個(gè)道理，就是通過這個(gè)，膝關(guān)節(jié)鏡膜微創(chuàng)的方式，進(jìn)入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，把關(guān)節(jié)腔內(nèi)的那些類似于，雜草叢生的那種不平的，不光滑的增生的，那些東西給你全部清理到，全部清理掉，或者說有關(guān)節(jié)內(nèi)有立體的，有半月板的損傷的同時(shí)處理，這叫關(guān)節(jié)清理術(shù)，這個(gè)名字比較大，那么它也包含著，當(dāng)你的半月板有裂傷，這個(gè)時(shí)候呢可以做，半月板的修補(bǔ)，就是這個(gè)修整，還有一個(gè)就是切除，都包含在內(nèi)，如果說有半月板的損傷了，你去做鏡子 ，鏡子術(shù)后的修復(fù)效果會(huì)比較好，如果說你關(guān)節(jié)呢有一個(gè)游離體，你通過這種微創(chuàng)的形式把它取走，這個(gè)手術(shù)效果非常好，如果說是年輕一點(diǎn)的單純就是，膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，有時(shí)候做完了效果可能達(dá)不到你，想要的那么好的效果，所以說再年輕一點(diǎn)的，在不伴有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，這個(gè)不伴有關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或，半月板裂傷的情況下，我們不特別的推薦，用這個(gè)膝關(guān)節(jié)腔下鏡下的清理術(shù)，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)的患者。

主要還是探查關(guān)節(jié)內(nèi)是否存在有積液，滑膜是否存在有充血水腫的情況，半月板是否存在有損傷，關(guān)節(jié)軟骨是否存在有剝脫，關(guān)節(jié)內(nèi)是否存在有游離體以及前后交叉韌帶是否存在有松弛的情況。如果病人存在有滑膜充血水腫的情況，關(guān)節(jié)內(nèi)存在有大量積液，就有必要積極的進(jìn)行部分滑膜清理手術(shù)。所謂的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)鏡下清理手術(shù)，是指用膝關(guān)節(jié)鏡對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)進(jìn)行探查修理。

做了半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的患者，需要注意如下的事項(xiàng)：該類患者首先要保護(hù)傷口部位的敷料，防止時(shí)此處受到污染。半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后注意事項(xiàng)包括，要注意休息，避免過多的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行石膏的外固定4周左右，可以進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)預(yù)防肌肉萎縮，4周后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，必要時(shí)可以應(yīng)用cPM機(jī)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能康復(fù)訓(xùn)練，局部給予熱敷理療。半月板損傷術(shù)后要注意不能過早進(jìn)行活動(dòng)，尤其是損傷嚴(yán)重的患者，一般半月板損傷術(shù)中縫三針以內(nèi)，要固定兩周才能進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)；