高弓足術(shù)后的護(hù)理，還是取決于你的手術(shù)方式的問題，如果你做了肌腱轉(zhuǎn)位的手術(shù)，那我們需要戴一個(gè)輔具對(duì)肌腱進(jìn)行保護(hù)，保護(hù)的時(shí)間大概是4到6周的時(shí)間，如果你同時(shí)又做了一些截骨的手術(shù)。我們就會(huì)取決于根據(jù)截骨的手術(shù)來選擇一個(gè)負(fù)重的時(shí)間，如果我們做了跟骨的截骨，那我們負(fù)重時(shí)間要晚一些大概要在三個(gè)月左右，就是12周左右的時(shí)間讓患者來進(jìn)行一個(gè)負(fù)重，主要還是跟你手術(shù)的方式是相關(guān)的。

高弓足的手術(shù)還是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的手術(shù)，因?yàn)樗婕暗秸麄€(gè)前足中足和后足，它是一個(gè)整體的手術(shù)方案，如果是做一個(gè)比較簡單例子，比如說我們做一個(gè)小兒麻痹的患者，小兒麻痹后遺癥的患者，我們做一個(gè)跟腱的延長做一個(gè)肌腱的轉(zhuǎn)位，如果需要的話我們做截骨的手術(shù)，可能手術(shù)時(shí)間大概要兩到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，如果是需要做的更多可能時(shí)間會(huì)更長一些，因?yàn)楦吖中g(shù)確實(shí)是比較復(fù)雜的手術(shù)。

同時(shí)應(yīng)針對(duì)頸部進(jìn)行按摩、針灸、拔罐等理療，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張的狀態(tài)，使頸部肌肉得到有效放松，有利于頸椎逐漸恢復(fù)正常的生理曲度。頸椎輕度反弓一般不會(huì)自愈，因?yàn)轭i椎反弓主要是由于長時(shí)間低頭，或睡覺時(shí)枕頭的高度不合適而造成，放任不管是不能自行康復(fù)的。針對(duì)這種情況，患者應(yīng)適當(dāng)休息，減少長時(shí)間低頭的動(dòng)作，減少頸部的活動(dòng)量，尤其要避免長時(shí)間低頭看電腦、手機(jī)。

晚上要什么枕頭好，年輕人應(yīng)該用軟枕頂著脖子，使脖子受到一定的支撐。頸椎反弓現(xiàn)在非常常見，很多年輕人去拍片的時(shí)候，得出放射科的診斷叫做頸椎反弓。這時(shí)如果在晚上用枕頭去保護(hù)，可以達(dá)到一定的保健作用，但是不能完全解決。

臨床中頸椎生理曲度出現(xiàn)反弓并且造成疼痛癥狀的患者，可以考慮一些對(duì)癥治療的干預(yù)方法。椎動(dòng)脈型頸椎病主要是通過休息，頸椎的后伸功能鍛煉，頸椎的牽引進(jìn)行治療，如果頭暈明顯的，可以口服改善循環(huán)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如敏使朗，甲鈷胺，地奧司明片等，上述處理頭暈癥狀沒有改善，就要到醫(yī)院進(jìn)行頸椎拍片或者核磁共振檢查，以明確診斷。如果通過自我治療，癥狀不能改善甚至出現(xiàn)持續(xù)加重的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診或者脊柱外科門診就診檢查，明確診斷和病情后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取專業(yè)性的治療。

人體在正常情況下，腰部的椎體是向前的弧度，而如果有長時(shí)間的彎腰或者腰部外傷引起椎體骨折的情況，這種情況后期很容易導(dǎo)致腰椎曲度變直，甚至反曲的情況而引起明顯的腰部疼痛的癥狀。因?yàn)檎Ｇ闆r下，腰部的椎體是有向前的弧度，而如果說長時(shí)間彎腰活動(dòng)或者是導(dǎo)致了腰部外傷，引起椎體骨折的情況，這種情況后期很容易導(dǎo)致腰椎部曲度變直甚至反曲的情況。特別是在腰部后伸時(shí)疼痛會(huì)明顯的加重，所以腰椎反弓主要是腰椎正常的弧度出現(xiàn)反向曲度，也就是出現(xiàn)向后的曲度，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉、韌帶過度的牽拉而引起腰部明顯的疼痛。

高弓足治療后康復(fù)如下： 在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行腳的血運(yùn)的按摩，然后進(jìn)行腳的伸曲的練習(xí)，特別是早期踩在地下的時(shí)候，也可以進(jìn)行雙腿的按摩，讓它血供通暢。長期臥床的病人，靜脈回流都不好，可以向心性的擠壓，幫助靜脈回流。如果出現(xiàn)腳的腫脹，會(huì)應(yīng)用一些溶栓的藥物，到血管外科去看一下，，在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)過一段時(shí)間用藥，靜脈血栓融化了，腳也會(huì)很快恢復(fù)正常的狀態(tài)。

高弓足要對(duì)癥處理，常規(guī)的可能就是做高弓足的鞋墊，把足弓給墊起來以后，減少前足和后足的受力可能就好一點(diǎn)，同時(shí)如果比較厲害了可以做趾間膜的切斷，趾間膜切斷70%然后減少這個(gè)趾間膜的牽拉，也會(huì)減輕高弓足的一些癥狀，再一個(gè)就是實(shí)在不成，可以考慮做截骨的手術(shù)，把足弓放低了，它自然也會(huì)減輕，這個(gè)前足后足的受力也會(huì)減輕他的癥狀。

下肢的足踝的手術(shù)方法主要是訓(xùn)練踝泵的運(yùn)動(dòng)，踝泵主要是一個(gè)是折屈，一個(gè)是背伸，是日常里面最主要的運(yùn)動(dòng)。其他的就是 根據(jù)你做手術(shù)的不同，有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，以高弓足來說，主要是足底的筋膜往往攣縮，折筋膜進(jìn)行手術(shù)之后一個(gè)是進(jìn)行電療等刺激，促進(jìn)折筋膜的修復(fù)，再一個(gè)來說要有意識(shí)的進(jìn)行牽拉防止進(jìn)一步粘連，形成新的高弓足。