自然流產后的飲食需要注意:1、注意高蛋白、高營養(yǎng)飲食,如蔬菜水果、肉類、蛋類、奶制品、豆制品要豐富,很多患者平時生活特別喜歡快速食品、外賣,甚至麻辣燙、火鍋、燒烤,不利于身體健康,若長期食用,患者會同型半胱氨酸過高、葉酸過低、維生素D缺乏;2、自然流產患者,休息2周后,備孕前要進行飲食習慣調整,減少外賣、垃圾食品,增加高葉酸、富含多種維生素的食物;3、與患者溝通時,強調一種飲食習慣叫地中海飲食,地中海飲食中特別強調吃橄欖油、富含亞麻酸的食物;4、低谷飲食,谷物要相對較低,多食用富含蔬菜、水果、肉類,尤其魚蝦??梢员WC身體處于相對比較健康的狀態(tài)。谷類一般主張雜糧,糙米、加工比較淺,初級面粉,增加體內多種營養(yǎng)物質,有利于再次妊娠。