目前，在臨床上通過鍛煉是不會促進陰莖增粗或者增大的。成年以后的男性想要改變陰莖的大小可以通過手術(shù)的方式，常見的有陰莖注射術(shù)和延長術(shù)，但是會存在一定的副作用，會出現(xiàn)陽痿的情況，單純的靠鍛煉是無法改變陰莖的大小的，患者建議在發(fā)育初期幾開始鍛煉身體，且要減少手淫的次數(shù)，包皮過長要及時進行包皮環(huán)切手術(shù)來促進陰莖的發(fā)育，還能改變陰莖的大小，陰莖短小會對其性生活有一定的不利影響。這類運動，可以促進陰莖和睪丸血液循環(huán)，有助于陰莖增大。

讓陰莖增粗的最有效的鍛煉方法是選擇陰莖按摩法，在早上勃起的時候去廁所，在小便之前用手指輕輕的按壓陰莖的前端往下壓，也可以堅持鍛煉，比如說慢跑快走，騎單車游泳，不僅能夠強身健體，也能夠提高性能力，摩揉睪丸，把雙手搓熱之后，右手握住睪丸來進行摩揉。如果想讓陰莖增粗，也可以選擇拍擊按摩的方法能夠熱身，也可以得到一定的鍛煉，平時一定要避免久坐，不可以穿太緊的內(nèi)褲。適合那些先天性陰莖短小，難以滿足女性性生活需求的人群，當(dāng)然生殖器有畸形也可以做陰莖延長術(shù)。由于該手術(shù)存在陰莖勃起異常的并發(fā)癥，所以盡量選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。男性的陰莖通常在12上下第二性特征生長發(fā)育期內(nèi)慢慢生長發(fā)育提高，黃種人通常硬起來12-16公分，要是一切正常作用不必盡量的提高，。平常提升健身運動，多食肉類，不必盡量藥品增大增粗，有一切正常作用就能夠之后一切正常的夫妻性生活

指南：如果真的有陰莖短小的情況，不必太過擔(dān)心，因為現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，陰莖延長手術(shù)可以有效地解決這個問題，但要注意的是，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，這樣才能最快地讓陰莖變長變粗。勃起時，最大周長為14厘米，最小周長為8厘米，平均周長為10.75厘米。測量方式是從龜頭到陰莖背側(cè)（即和腹部連接處）根部的長度，達不到正常情況需要注意陰莖短小的問題，其病因主要是先天性發(fā)育以及后天的內(nèi)分泌的影響。根據(jù)您的描述，手淫一般不會引起陰莖細小，建議您認(rèn)真觀察，準(zhǔn)確測量，必要時可積極到醫(yī)院生殖整形科就診。

成年男性的陰莖大小只要在正常范圍之內(nèi)就可以完成正常的性生活和生殖功能，并不會因為陰莖的粗度不夠而使性生活的質(zhì)量下降，沒有必要特意的增粗陰莖。其他不論是藥物還是特殊功效的食物，對于陰莖的增粗作用都是暫時性的，不能起到永久性的效果。想要讓陰莖變粗，可采取以下幾種方式:第一種，可以用自體脂肪注射增粗術(shù)或者是游離移植增粗術(shù)、人工材料填充手術(shù)增粗陰莖；第四種，性交也是可以增粗陰莖的，但是在性交時要注意節(jié)制，不要過于頻繁。通常成年人男士要是陰莖疲軟時長短低于4公分.硬起來時長短低于8公分.那麼就稱之為陰莖短.陰莖短的確必須手術(shù)治療能夠做手術(shù).如今都還沒藥品能使陰莖增長。手術(shù)治療花費依據(jù)所有人的主要生長發(fā)育狀況，而挑選不一樣的手術(shù)治療方法，因此扣除的花費各有不同。

手臂細可以通過玻尿酸導(dǎo)入的方法增粗。玻尿酸可以起到滋潤和填充的效果，注射在手臂部位可以使局部看起來更加的立體，改善自身手臂出現(xiàn)的比較偏細癥狀，使身材看起來更加的協(xié)調(diào)和勻稱，對于皮膚的傷害性相對于較小。術(shù)后局部會出現(xiàn)腫脹和疼痛的不良反應(yīng)，可以用冰塊冷敷改善。

影像學(xué)一旦提示雙肺紋理增粗、增多，需要了解患者是否長期吸煙，以及是否從事粉塵作業(yè)，包括石匠、煤礦、廚師、理發(fā)師、裁縫以及化工等，這些行業(yè)容易造成雙肺支氣管慢性炎癥改變，形成雙肺紋理增多、增粗。如果伴有感染較重，可以出現(xiàn)紋理增多、增粗的同時出現(xiàn)紊亂、斑片、滲出等炎癥改變。

兩肺紋理增多、增粗、紊亂，提示患者有下呼吸道的相關(guān)感染，像慢性支氣管炎，還有肺炎出現(xiàn)等都會引起。特別是在痰培養(yǎng)的指導(dǎo)下，選擇合理的抗生素，像頭孢類抗生素，有頭孢呋辛、頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉等，對于治療疾病的都有益處。、溴己新，也可以使患者的排痰會容易，使咳嗽、咳痰癥狀好轉(zhuǎn)，使患者的肺紋理增粗等癥狀的減輕。

肺紋理增多，增粗是通過影像學(xué)檢查出所提示的一個影像學(xué)征象，一般情況下導(dǎo)致肺紋理增多增粗的誘發(fā)因素是非常多，有的是感染性因素存在導(dǎo)致，也有的是一些非感染性因素導(dǎo)致，常見的感染比如像慢性急性支氣管炎，還有一些肺炎支、氣管擴張等等，這些疾病都可以引起肺紋理有不同程度的增多增粗。也有很多肺紋理增多可能是因為過度肥胖而引起，還有很多是因為長期抽煙，導(dǎo)致遺留一些尼古丁或者焦油刺激支氣管壁，使支氣管壁呈現(xiàn)一種肺紋理增多增粗的一個影像學(xué)征象。所以導(dǎo)致肺紋理增多增粗的原因是非常多，要根據(jù)每個患者具體情況來進行分析，才能夠明確診斷是哪個原因造成的。

這個所謂的陰莖埋線手術(shù)，可能是一些醫(yī)院宣傳在陰莖皮下埋線，可以導(dǎo)致陰莖增粗，延長射精，減少早泄的發(fā)生。因為所謂埋線或者是補片的話，它對身體來說是一種異物，可能會導(dǎo)致一個排斥反應(yīng)，導(dǎo)致傷口愈合不良，這些埋線或者補片會被排出傷口表面，會導(dǎo)致傷口愈合不良，反而會達不到你想要的結(jié)果，不會導(dǎo)致什么增粗，或者是早泄的情況會改善。但是，其實效果并不理想。

還有一種目前選擇的宮腔鏡下，子宮內(nèi)膜增厚所進行的刮宮手術(shù)，則應(yīng)加上宮腔鏡的費用，應(yīng)該在1500元錢左右。如果選擇無痛刮宮手術(shù)，則加上無痛手術(shù)以及麻醉的費用，應(yīng)該可以達到800元錢左右。