兒童睡眠障礙發(fā)生率不小,但很多時候被家長所忽略。孩子也有睡不著的時候,跟成年人一樣,有自己所擔心所害怕的問題,產(chǎn)生睡眠壓力,孩子的睡眠障礙可以自愈,但有時靠自己恢復(fù)很難。家長要多給孩子陪伴和鼓勵,要找到孩子失眠的原因,如功課壓力過大、和小伙伴不愉快。小孩子只要放松,天生睡眠核團能力比較強,便可以入睡。但同時也要注意有沒有病理性問題,如小孩子經(jīng)常會夜間打鼾,夜間經(jīng)常缺氧,導(dǎo)致噩夢增多,不愿意入睡、害怕入睡,這也是問題。所以不能光從心理層面上去分析,也要考慮軀體層面的問題。小孩可能會在發(fā)育過程中有腦電圖異?;顒印⒁归g癲癇,都會導(dǎo)致睡眠不好、睡眠不穩(wěn),而白天會有一種不愉快的體驗和回憶感,都會導(dǎo)致孩子不愿意進入夢鄉(xiāng),不愿意上床睡覺。所以要注意問題。小朋友睡眠障礙靠自己去愈合不太可能,難度比較大,要給予孩子更多的關(guān)懷和支持。對兒童睡眠障礙,推薦給孩子更多關(guān)心,要找兒科的??漆t(yī)生進行更好的評估。另外還要提醒家長,如果孩子睡不好,千萬要多關(guān)注孩子的睡眠。尤其是孩子第二天記憶力不好、情緒不好的時候,孩子可能是出現(xiàn)了睡眠問題,要引起警惕和關(guān)注。?