患者出現了手腕韌帶拉傷一般恢復的時間要一個半月左右，手腕出現了拉傷，主要是患者提重物或者是在打羽毛球，打排球，由于用力過猛，從而造成手腕部的韌帶拉傷，手腕部會出現明顯的腫脹，進行按壓時會出現明顯的疼痛，有的時候會感覺到手腕部不穩(wěn)定的感覺，可以讓患肢抬高，同時避免運動。局部可以涂抹一些正骨水，紅花油，云南白藥噴霧劑可以改善局部的疼痛，腫脹的情況，患者還可以口服止痛藥物以及活血化瘀的藥物進行對癥支持治療。

前交叉韌帶損傷患者可以經保守治療促進韌帶愈合，通常不需要手術治療。前交叉韌帶損傷的保守治療，需要通過以下幾個步驟來完成:第一、在明確損傷的病情之后，需要使用膝關節(jié)的可調節(jié)支具進行固定，并且要求患者保持嚴格的臥床制動休息，此時做患肢的等長訓練，一般持續(xù)四周左右時間。第二、需要使用消炎、消腫、止痛的藥物來進行消融治療，在此基礎上還可以讓患者口服非甾體類抗炎藥，比如布洛芬等，以消炎止痛。第三、在患者康復期間需要做到充分的膝關節(jié)周圍的肌力訓練，以增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性，防止廢用性肌萎縮。第四、4周后在佩戴護膝等充分的保護下，逐步下地負重行走鍛煉。

如果病人出現了膝關節(jié)副韌帶損傷的情況，如果損傷的程度比較輕，沒有出現韌帶明顯的撕裂、斷裂，沒有影響膝關節(jié)部位穩(wěn)定性。所以這種副韌帶損傷就需要行手術治療，手術治療以后也要行膝關節(jié)部制動4周的時間，4周以后就可以逐漸的行膝關節(jié)部功能鍛煉。

如果病人出現了膝關節(jié)外傷，導致前交叉韌帶損傷，并且前交叉韌帶損傷以后只是出現了損傷水腫，沒有出現韌帶纖維的撕裂或者斷裂，或者是出現了少許的韌帶纖維撕裂、斷裂，但是沒有影響膝關節(jié)正常的穩(wěn)定性，這種情況可以采用保守治療的方法。也就是在出現前交叉韌帶損傷以后，可以行石膏托或者支具屈膝30度固定四周的治療，從而給損傷的前交叉韌帶恢復創(chuàng)造條件。四周以后，就可以撤除外固定，逐漸的行膝關節(jié)部位的屈伸和下肢部位的負重功能鍛煉。

如果出現這種情況建議到醫(yī)院就診，經過專科查體及核磁共振檢查，明確診斷損傷以后，一般需要制動治療，石膏或者支具制動3到4周，讓韌帶充分的修復，以免引起韌帶損傷、踝關節(jié)松弛、疼痛等后遺癥。距腓前韌帶損傷通常是在生活工作中不小心踝關節(jié)扭傷所致，扭傷以后主要表現為踝關節(jié)前外側局部明顯腫脹、疼痛、局部壓痛明顯，并可引起踝關節(jié)屈伸活動受限。如果韌帶損傷加重，皮下出血，還可能引起踝關節(jié)前外方的皮下青紫瘀斑。

如果患者稍微活動就感到疼痛，比如上下樓梯、稍微走快一點都會引起誘發(fā)關節(jié)疼痛的，建議盡早到醫(yī)院做詳細的檢查。膝關節(jié)韌帶損傷能否自愈，需要取決于韌帶損傷的程度。

如果患者損傷比較嚴重，建議患者到醫(yī)院進行相關的體格檢查，以及磁共振檢查，觀察下脛腓韌帶損傷的程度。同時在24小時內進行冰敷，冰敷可以收縮血管，減少出血，緩解腫脹，緩解局部的疼痛，以及周邊的肌肉痙攣。

如果沒有前交叉韌帶，膝關節(jié)就會不穩(wěn)，活動過程中關節(jié)內的半月板和軟骨很容易出現繼發(fā)損傷，進而發(fā)展為創(chuàng)傷性關節(jié)炎。前交叉韌帶是膝關節(jié)內非常重要的一條腿，主要扮演著限制小腿脛骨前移的功能，同時可以控制膝關節(jié)的旋轉。

如果韌帶損傷是慢性勞損，主要是長時間的過度勞累以及過度行走導致，在少量的走路的時候也不會出現局部的疼痛，但是平時一定注意避免過多的行走。韌帶損傷之后，一般來講，會引起局部疼痛，腫脹以及功能障礙，尤其是在走路的時候，疼痛會更加明顯，但是如果韌帶損傷比較輕微，并且患者對于疼痛的耐受性比較好的情況下，在走路的時候可能不會出現明顯的疼痛。膝蓋韌帶損傷一般來講分為急性損傷以及慢性損傷，對于急性損傷常常是由于外傷引起，比如摔倒之后，膝關節(jié)著地，也有可能是重物的撞擊，也有可能是高處墜落傷。

如果說手腕韌帶損傷以后出現了韌帶撕裂或者是有斷裂的情況，這種情況手腕韌帶修復時間相對較長，就需要四周左右的時間才能夠修復好。所以在病人出現手腕韌帶損傷以后一定要避免腕關節(jié)部位過早的屈伸和受力的活動，以免導致損傷的韌帶受到牽拉，從而影響韌帶的修復。