來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以做足療,通過(guò)足療促進(jìn)局部的血液循環(huán)會(huì)減緩月經(jīng)期的疲勞感,但是一定要在專業(yè)足療師的操作下才可以做足療,因?yàn)橛行┎粚I(yè)的足療師按壓的穴位不對(duì),有可能會(huì)起到相反的作用,這一點(diǎn)要特別注意。女性在月經(jīng)期間是不能做過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)也要注意腹部的保暖,避免腹部受涼引發(fā)宮寒,在飲食上要以清淡為主,不能吃生冷、辛辣刺激性食物。所以人體是一個(gè)有機(jī)的整體,在身體沒(méi)有異常的情況下,需要堅(jiān)持鍛煉身體,保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng),避免不正當(dāng)?shù)陌茨Α?/div>
-
李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
103次觀看數(shù)