在急性期過(guò)后病程就進(jìn)入到恢復(fù)期,這個(gè)時(shí)候其實(shí)也不建議做按摩,因?yàn)榘茨κ且粋€(gè)非常系統(tǒng)的科目,沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)按摩培訓(xùn)的患者,自己做按摩有可能會(huì)用力過(guò)大,而且持續(xù)時(shí)間也比較短,起不到治療效果,直接熱敷就可以了。手扭傷之后不建議進(jìn)行按摩,在一般的手腕扭傷之后的24小時(shí)之內(nèi)是急性期,在急性期不能夠進(jìn)行按摩,否則疼痛有可能會(huì)進(jìn)一步加重,還會(huì)出現(xiàn)腫脹的臨床表現(xiàn)。在24~48小時(shí)之內(nèi)都算個(gè)急性期,在此期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷就可以了,癥狀能夠有所緩解。