上下樓梯的時候對膝關節(jié)的磨損比較重,一般如果有膝關節(jié)的疾病,應禁止上樓梯或者是爬山等活動。已經出現(xiàn)了上樓梯膝關節(jié)疼痛,要考慮有以下幾個問題:1、年齡比較輕的患者,要考慮關節(jié)軟骨或者半月板磨損或破裂,甚至有的人有交叉韌帶或者是側副韌帶損傷。2、年齡比較大的患者,考慮可能是關節(jié)的退變,局部的骨質增生引起的關節(jié)炎。如果上樓梯的時候出現(xiàn)了關節(jié)的不穩(wěn)、有摩擦感或者疼痛,甚至不能連續(xù)上樓梯,建議患者先到醫(yī)院進行拍攝膝關節(jié)的磁共振,了解膝關節(jié)的損傷程度,以便明確病因,然后采取對癥治療的方法。