游泳是個(gè)最好的鍛煉方法，自行車(chē)也可以，能騎自行車(chē)就不要步行，騎自行車(chē)可以減少腳踝的負(fù)重功能，一般建議康復(fù)鍛煉就是做減少負(fù)重的鍛煉?？祻?fù)鍛煉一般建議進(jìn)行有氧鍛煉，穿鞋子要穿有彈性的、軟底的鞋子，建議患者鍛煉的話做游泳這些減少足踝部負(fù)重的鍛煉。腳踝創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎一般是不可逆的，康復(fù)的目的就是減緩病變的發(fā)展、減緩關(guān)節(jié)退變的發(fā)展、另外就是改善功能、緩解疼痛這幾個(gè)方面。

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎在形成的初期，也就是在一些涉及到關(guān)節(jié)的骨折情況，在康復(fù)期間，也就是在傷后1~3個(gè)月或者術(shù)后1~3個(gè)月，建議口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，必要時(shí)也可以行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。然后定期復(fù)查，定期口服營(yíng)養(yǎng)骨質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物都可以較好的減輕或避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛及活動(dòng)不適。在關(guān)節(jié)恢復(fù)初期，讓其充分的恢復(fù)，這樣可以為其避免以后出現(xiàn)疼痛，或者加重的情況做好鋪墊。

主要是外力直接或者間接作用于頭部所造成的，例如我們被木棍直接打擊到了頭部，這個(gè)就是直接作用，有時(shí)我們坐在車(chē)上，因?yàn)榧眲x車(chē)，造成頭部劇烈的擺動(dòng)，而引起的頭疼傷呢，就是間接作用不知道誰(shuí)上了岸水上的部位，我們可以把它分為頭皮的損傷，像我們常見(jiàn)的頭皮裂傷，頭皮撕脫傷或頭皮上的血腫，還有顱骨損傷像顱骨骨折，腦組織的損傷，顱內(nèi)血腫。顱腦損傷呢，主要是頭部的損傷，它包括從外面的頭皮到里面的顱骨，以及更里面的腦組織的損傷。

這個(gè)病癥一般需要積極治療的。一般情況下，外傷性癲癇屬于癥狀性癲癇。兒童顳葉癲癇(羊癲瘋)大多表現(xiàn)為意識(shí)忽然喪失，兩眼注視，面色蒼白，全身呈虛脫狀，持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)十分鐘后恢復(fù)。

發(fā)生了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)的癥狀，導(dǎo)致局部發(fā)生疼痛，局部出現(xiàn)腫脹。隨著時(shí)間的推移，往往疼痛會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，并且局部存在有腫脹的情況，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬，更為嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)摩擦音，從而影響病人正常功能，這就是跟骨骨折創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀。創(chuàng)傷性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，會(huì)有以下的癥狀：當(dāng)膝關(guān)節(jié)發(fā)生創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，患者常?？砂l(fā)生于各個(gè)年齡階段，通常患者會(huì)有明顯的膝關(guān)節(jié)受傷史，并且常常會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面有不同程度的損傷，一般來(lái)說(shuō)平均的發(fā)病年齡在40歲左右，常常患者會(huì)由于受涼，勞累等原因而感到關(guān)節(jié)鈍痛以及酸脹不適，并且隨著病情的進(jìn)展逐漸的加重，而整個(gè)疾病的進(jìn)展過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)也比原發(fā)性的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎要快得多，并且疼痛的癥狀與關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙的情況也會(huì)比骨關(guān)節(jié)炎的癥狀要嚴(yán)重得多。

腳踝骨折后出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的后遺癥，其癥狀主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)早期經(jīng)常疼痛，而且在活動(dòng)、負(fù)重，甚至行走時(shí)疼痛會(huì)出現(xiàn)或者加重。由于關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了損害，會(huì)產(chǎn)生一些無(wú)菌性炎癥性細(xì)胞因子，這些因子會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)，引起踝關(guān)節(jié)的疼痛，同時(shí)也會(huì)刺激周?chē)难仔越M織，導(dǎo)致炎性液體的滲出，會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的腫脹，由于明顯的疼痛以及腫脹，所以會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的功能障礙。當(dāng)踝關(guān)節(jié)過(guò)度勞累受涼之后，長(zhǎng)時(shí)間站立之后，疼痛的情況會(huì)明顯的加重，還會(huì)造成腳踝出現(xiàn)腫脹。

新生兒窒息從專(zhuān)業(yè)的角度上來(lái)說(shuō)，主要是指的是出生時(shí)候沒(méi)有建立呼吸，或者是他的呼吸沒(méi)有很好的建立，出現(xiàn)的一種低氧血癥，從公眾的角度來(lái)說(shuō)，孩子就是可能會(huì)出現(xiàn)吐奶，或者特別是嗆奶，相當(dāng)于奶汁從胃里反流上來(lái)，然后再到了氣管里把氣管堵了以后，這種情況它也叫窒息，這種窒息的一個(gè)處理方法和出生時(shí)候窒息的處理方法是一樣的，因?yàn)樗彩菍?dǎo)致了孩子氣道的堵塞，二氧化碳出不來(lái)，氧氣不能進(jìn)去，出現(xiàn)低氧以后窒息，就是缺氧缺血性腦病的一個(gè)發(fā)生。

同時(shí)如果是羊水或者胎糞吸入綜合征引起的窒息，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的肺動(dòng)脈高壓以及肺出血，而窒息也會(huì)導(dǎo)致缺血缺氧性心肌損傷，出現(xiàn)心律失常、心力衰竭、心源性休克等，同時(shí)缺氧也會(huì)引起腎功能不全以及腎靜脈血栓，導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖或者高血糖，以及電解質(zhì)紊亂引起低血鈣以及低鈉血癥。新生兒窒息的并發(fā)癥比較多，常見(jiàn)的有缺血缺氧性腦病和顱內(nèi)出血，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癲癇和腦癱等后遺癥。同時(shí)嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)應(yīng)急性潰瘍和壞死性小腸結(jié)腸炎及黃疸加重癥狀。

新生兒窒息又叫初生不啼，是指嬰兒產(chǎn)后無(wú)自主呼吸或未能建立規(guī)律呼吸，是一種以低氧血癥、高碳酸血癥和酸中毒為主要病理生理改變的疾病；新生兒窒息后需要及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，如果處理的好，不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

窒息后缺氧缺血可以造成多器官的受損。第一、中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有缺氧缺血腦病和顱內(nèi)出血是缺氧缺血后最常見(jiàn)的一個(gè)并發(fā)癥。第二、呼吸系統(tǒng)，羊水兒或者是胎糞吸入綜合癥持續(xù)性肺動(dòng)脈高壓以及肺出血等。第三、心血管系統(tǒng)，缺氧缺血性心肌損害表現(xiàn)為心律失常、心力衰竭、心源性休克等。第四、泌尿系統(tǒng)，有腎功能不全衰竭及腎靜脈血栓形成等。第五、代謝方面有低血糖或者高血糖，低血鈣以及低鈉血癥等。第六、消化系統(tǒng)方面會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激性潰瘍，壞死性小腸結(jié)腸炎以及黃疸的加重或者是時(shí)間延長(zhǎng)等情況。