跑步時不要把腳往地上砸，這樣對于脊柱不好，要輕盈一點，腰背部挺直、收腹，多運動減少對于脊柱側(cè)彎的程度。脊柱側(cè)彎通常建議是不要跑步，下面給大家詳細介紹：通常脊柱側(cè)彎沒有關(guān)系，每個人的脊柱都有一定的側(cè)彎程度，通過跑步可以重塑脊柱的體態(tài)，是很好的鍛煉方式。平時站立行走的習(xí)慣要改變，挺胸抬頭，不要含胸駝背，站姿、坐姿要正確，就可以避免脊柱側(cè)彎嚴(yán)重的加重。

還有如果脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，盡量是不要跑步，因為這樣會加速脊柱側(cè)彎的發(fā)生，可以選擇游泳這些并不用太多脊柱受力的情況，這樣的運動也可以有效的增加自己的身體抵抗能力，也會減少對于脊柱側(cè)彎的壓迫，所以一定要根據(jù)情況進行判斷，但是如果確實脊柱側(cè)彎很嚴(yán)重，盡早治療才是重中之重。脊柱側(cè)彎，如果是相對比較輕的可以進行跑步，但是在跑步之前，最好及時的進行糾正脊柱側(cè)彎，而且一定要去專門的康復(fù)功能鍛煉中心去學(xué)習(xí)，什么樣才是正確的姿勢，如何才能更好的去避免在跑步的過程當(dāng)中對于脊柱的壓迫影響，這些是相對比較重要多的。

如果說胸腰椎側(cè)彎是先天性的，如果說客觀的角度不超過20度，這種情況也可以采用矯形支具的矯正來恢復(fù)，而如果說超過了20度，這種情況就要考慮行手術(shù)的矯正才能夠恢復(fù)的胸腰椎正常的結(jié)構(gòu)，所以說胸腰椎側(cè)彎以后，治療主要是根據(jù)客觀的角度來選擇的，并且對于后天性的胸腰椎側(cè)彎一般采用保守治療就可以。對于別人出現(xiàn)了胸腰椎側(cè)彎的情況，如果是后天性的胸腰椎側(cè)彎，多是由于坐姿不正或者是長時間脊椎一個姿勢勞作導(dǎo)致的。這種情況一般脊柱側(cè)彎的程度不重，所以可以采用脊柱矯形固定支架固定來矯正就可以。

只有極少數(shù)脊柱側(cè)彎特別嚴(yán)重的患者，由于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎影響到心、肺機能，所以會使生孩子成為非常困難的事情。因為脊柱側(cè)彎并不會影響子宮發(fā)育，也不會壓迫子宮，而且脊柱側(cè)彎也不會影響骨盆的軟性產(chǎn)道和骨性產(chǎn)道，所以對孩子的生產(chǎn)沒有問題。

出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎能否生小孩，主要是根據(jù)當(dāng)時脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度，特別是患者出現(xiàn)了腰椎側(cè)彎，由于腰椎向前突或者向后突，有的時候出現(xiàn)聯(lián)合的腰椎側(cè)彎會嚴(yán)重影響子宮的發(fā)育，特別是寶寶生長過程中，生存空間會變的狹窄，這樣對患者會產(chǎn)生比較大的影響?；颊呤欠衲軌蛏『?，要根據(jù)患者當(dāng)時脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度，是否有相關(guān)的并發(fā)癥進行決定。有的時候患者由于胸彎，會出現(xiàn)比較大的肺部功能以及心功能障礙，這種情況也不能生小孩。

臉偏向一側(cè)，主要是患者出現(xiàn)了斜頸的現(xiàn)象，是由于胸鎖乳突肌發(fā)育不全造成的。所以，一般脊柱側(cè)彎要經(jīng)過保守治療或手術(shù)治療，患者不會出現(xiàn)臉偏向一側(cè)。脊柱側(cè)彎主要是由于脊柱偏離了中線，并且脊柱是向左或者向右偏離，從患者的X片檢查，可以觀察到脊柱側(cè)彎的方向，以及可以測量它的角度。

至于老年人，因為年齡的增長，出現(xiàn)脊柱側(cè)彎或者高低階以及駝背，一般是沒必要去進行治療。如果患者是青少年，出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，應(yīng)該采用特殊的矯正帶來進行矯正，以此來防止脊柱側(cè)彎的進一步加重。脊柱側(cè)彎一旦出現(xiàn)了高低肩的現(xiàn)象，說明脊柱側(cè)彎已經(jīng)比較嚴(yán)重。

除非受到明顯的外傷，可能會導(dǎo)致骨折脫位，以及嚴(yán)重的椎體壓縮性骨折，脊柱出現(xiàn)后凸畸形，如果沒有受到外傷，隨著年齡的增長，則需要多補充鈣質(zhì)，如果配合碳酸鈣，維生素d3則可以更好的促進鈣的吸收。脊柱側(cè)彎進行手術(shù)治療以后，都能有良好的改善脊柱側(cè)彎的情況，基本上可以恢復(fù)到正常的脊柱生理曲度，所以到老了以后，也不會有什么明顯的改變。也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受抗骨質(zhì)疏松的治療，一般到了晚期，也不會出現(xiàn)什么明顯的變化。

對于15歲出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的患者，可以采取如下的治療：1、對于該類患者，首先要通過一系列的動態(tài)評估檢查，以明確其病變的嚴(yán)重程度、病情進展的速度。比如醫(yī)生會拍攝患者在脊柱全長位的平片，以明確病變的嚴(yán)重程度，而且還需要通過對骨骺的檢查，來明確患者是否可能會繼續(xù)嚴(yán)重的進展。2、對于一些病變程度較輕或者是進展速度較緩慢的患者，可以首選保守治療。此時醫(yī)生會指導(dǎo)患者進行一系列的體操鍛煉或者是通過牽引、佩戴支具的方式，來達到矯正的作用。3、對于一些病變特別嚴(yán)重或者是病變進展速度特別快的該類患者，需要擇期對其進行手術(shù)矯正。比如需要在脊柱的多個節(jié)段置入釘棒系統(tǒng)，以對患者進行固定和矯正。

一般這種病它的共同特點是：神經(jīng)整合通路，包括腦，脊髓，周圍神經(jīng)，肌肉神經(jīng)，任何一個環(huán)節(jié)的中斷，都會導(dǎo)致患者的神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)彎。一般可以分為神經(jīng)源性的疾病，比如患者是出現(xiàn)了脊髓空洞癥，脊髓腫瘤，或者是脊髓外傷。