也可以做做引體向上，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做動作，根據(jù)自身的情況選擇，平時如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服頸腰康顆?；蛘呤茄磳幹委??；加醒甸g盤一般可以通過做小燕飛動作以及引體向上，游泳，擴胸運動，打羽毛球等，都可以緩解腰椎間盤脫出或者是膨出等疾病。

血糖高的病人出現(xiàn)血糖的異常，在中國主要的比例是2型糖尿病。運動貴在堅持，難在合理，受益在消耗熱量有助于減輕體重，降低血糖，改善體質(zhì)。通過鍛煉、尤其是做一些有氧運動，比如游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈、打太極拳等，能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗，血糖下降的非常明顯。

吃完飯跑步肚子痛。所以，一般不建議在飯后立刻運動，尤其是做一些劇烈的活動，否則會引起胃腸道的不適，甚至肚子疼，誘發(fā)闌尾炎的可能。剛吃完飯，胃腸正處于消化吸收的階段，如果劇烈的活動會影響胃腸道對營養(yǎng)的吸收，會出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良的癥狀，嚴(yán)重的會出現(xiàn)胃下垂、胃出血、胃潰瘍等情況。

飯后劇烈運動導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛，建議先停止運動，讓自己平躺、休息，可以喝一些溫開水，并輕柔按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，以緩解腹痛癥狀。飯后運動肚子疼多是由于慢性胃炎或者是飲食不消化，以及腹部受涼等引起的癥狀，建議可以適當(dāng)服用一些促進(jìn)胃腸蠕動的藥物來進(jìn)行緩解。如果出現(xiàn)昏迷，冷汗，心悸等癥狀，一定要平臥，喝一些糖水緩解，使用這些方式以后疼痛仍然沒有得到改善就需要使用止痛解痙藥物治療，或者用針刺大腸俞穴，足三里穴等方式改善，也能起到一定改善作用，避免癥狀更加嚴(yán)重。

通常情況下美白產(chǎn)品的使用是不會誘發(fā)白癜風(fēng)的，但是如果使用一些在質(zhì)量方面有缺陷的護(hù)膚品，或者過度的使用美白產(chǎn)品，是有可能會誘發(fā)白癜風(fēng)的。特別是一些不合格的美白產(chǎn)品，它里面會含有重金屬類的物質(zhì)，而且含有一些抑制黑色素生成的成分，特別是VC這類，如果它的含量比較高或者含有一些重金屬元素對黑色素生成有干擾，那這個情況下過度的使用就會對皮膚造成一定的損傷，誘發(fā)白癜風(fēng)的發(fā)生。在一些不正規(guī)的美容機構(gòu)里會用一些自制的美容產(chǎn)品，在里面會添加一些大家不太清楚的成分，長期應(yīng)用也有可能會誘發(fā)白癜風(fēng)。

這個答案是肯定的，比如說每天三個、五個小時都是埋頭族，這個時候可能造成習(xí)慣性的，頸椎生理曲度的改變。因為椎旁它有兩根椎動脈，從脊椎椎管，混著椎弓根的血管，兩根上去這樣的話，它可能會造成腦出血、脊椎的損傷、血管的變窄，造成腦供血不足。還有就是說造成脊椎本身穩(wěn)定性受影響，因為長期把它處在半脫位狀態(tài)，久了以后地方韌帶就松掉了，它穩(wěn)定性就受影響了，最后有可能造成癱瘓，高位截癱都可能。

用嗓過度的人更容易引發(fā)咽炎嗎？ （1）過度用嗓的人群就是容易引發(fā)咽炎，尤其是慢性咽炎，過度用嗓的人群咽部、聲帶長期處于一個疲勞的狀態(tài)，就更容易發(fā)生像充血、增生這些慢性的改變； （2）還因為很多人用嗓的習(xí)慣不好，比如，已經(jīng)在很疲勞的狀態(tài)下仍然在堅持工作，說話的時候完全要靠嗓子這來用力，時間久了就會造成聲帶小結(jié)，聲帶的增厚這些情況。

很多基層醫(yī)院為了使局部消腫更快一些，手術(shù)以后進(jìn)行了微波治療，我們每年要收1到2例的患者，因為微波治療引起的陰莖壞死。包皮手術(shù)以后，最主要的特點就是局部的感覺會降低。如果手術(shù)以后，經(jīng)常微波、紅光等等照射，可能會導(dǎo)致局部的血運障礙，引起包皮的壞死，甚至陰莖的部分壞死。一般建議在包莖手術(shù)以后，不要做相關(guān)的理療治療。

首先是要在我們的運動前，做好充分的一個準(zhǔn)備工作和熱身。一般這種競技性的運動的時候需要先做好熱身、牽拉、牽伸的一些預(yù)防性的動作。另外就是在運動過程中就是盡可能的去減少身體的沖撞接觸。第三個這種經(jīng)常參加競技性運動的人，他是需身體的穩(wěn)定性、肌肉的力量和耐力的一個訓(xùn)練的，如果我們保證了肌肉具有良好的功能，然后進(jìn)行一個很好的熱身性的運動減少損傷，就可以很好地去避免我們運動損傷的發(fā)生。

皮肌炎的患者是可以運動，急性期患者鍛煉來說相對要困難一點。第一、患者可以選擇在床上的被動運動，比如被動的運動肌肉、關(guān)節(jié)，以維持肌力和肌肉的功能，以不損傷再生肌纖維為目的。第二、在恢復(fù)期或者是炎癥不嚴(yán)重的時候，不主張一直臥床休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動。但是動作不要過快，根據(jù)肌力恢復(fù)的程度，逐步增加活動的活動量，避免過度勞累。第三、在平時可以選擇一些有氧運動，比如散步、慢跑、打太極拳、游泳、瑜伽等這些來改善肌肉的功能，避免出現(xiàn)肌肉的退用性萎縮，患者以運動不產(chǎn)生勞累或者是肌肉疼痛為原則。如果第二天患者出現(xiàn)了全身酸痛無力，可提示運動過量，要適當(dāng)?shù)臏p少運動量。