是像紅薯，芋頭，山藥，馬鈴薯，板栗等等，這些食物都屬于淀粉類食物，要算入主食的量，也就是說吃了之后要相應(yīng)的減少飯量。糖尿病病人如果血糖特別高建議不要吃紅薯。

高血糖患者可以吃地瓜，地瓜屬于粗糧類，淀粉含量比較高，高血糖的患者吃地瓜應(yīng)該把它當做主食吃，其他的主食要減量，如果吃地瓜的同時吃其他的饅頭、米飯等面食不減量的話，肯定會導致飯后血糖明顯升高，因為此頓飯中的碳水化合物含量太高。

紫菜當中所含有的紫菜多糖，胡蘿卜素以及維生素成分可以明顯的降低患者的空腹血糖，每天吃3~5瓣大蒜也具有非常好的消炎，抗菌，降血脂以及降血糖的功效?？喙系奶崛∥飳τ谔悄虿』颊邅碚f也具有一個很好的降糖效果，而且現(xiàn)在的很多降糖藥物當中都有苦瓜提取物，所以糖尿病患者也可以適當?shù)某砸恍?/div>

秋葵本身沒有直接降血糖作用，它是一種蔬菜，里面的膳食纖維和維生素礦物質(zhì)含量比較豐富，對腸道健康有一定益處，同時膳食纖維可以緩解腸道對糖類物質(zhì)的吸收速度，所以在吃秋葵之后，餐后血糖升高的狀態(tài)會因此得到一定的調(diào)節(jié)。

殷學超：關(guān)于糖尿病飲茶方面，我們一般主張，糖尿病人可以喝一點綠茶，但是不能太濃，因為糖尿病人中醫(yī)普遍認為，陰虛火旺，綠茶可以清熱，同時可以補充水分，這樣有利于糖尿病人，身體的陰陽平衡。中醫(yī)認為陰虛火旺，綠茶可以清熱、補充水份，因此糖尿病人可以喝些綠茶，但不能太濃，綠茶有利于糖尿病人身體的陰陽平衡。

對于糖尿病人或者孕婦均可以出現(xiàn)餐后兩小時較一小時血糖增高的現(xiàn)象，因為人進食以后食物是逐漸消化吸收的，兩小時是吸收達到高峰，這種情況就會出現(xiàn)血糖的增高。一般要求糖尿病患者餐后兩小時血糖最好控制在7.8毫摩爾每升以下，而針對孕婦，最好餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下，餐后一小時血糖控制在7.0毫摩爾每升以下。

做糖耐量篩查的費用比普通的測血糖稍貴，但是最多不會超過100元。另外，在懷孕24周的時候需要做糖耐量的篩查，做糖耐量篩查的目的就是看孕婦的血糖水平是否穩(wěn)定。如果孕婦在孕期發(fā)現(xiàn)血糖異常一定要積極的控制飲食，同時要適當?shù)幕顒?，因為血糖高對孕婦和寶寶都是不利的。

懷孕24周以后如果監(jiān)測空腹血糖、糖耐量異常，并且空腹血糖持續(xù)>5.3mmol/L以上，用低糖飲食不能緩解，需要打胰島素，需要打多久要看血糖水平。如果停用胰島素后持續(xù)血糖升高不能緩解，需要一直用到分娩后為止。

孕婦血糖比較高，可以選擇注射胰島素，對于胎兒的生長發(fā)育是沒有影響的。在懷孕期間，孕婦使用藥物，應(yīng)當認真的遵醫(yī)囑。

孕期如果發(fā)現(xiàn)血糖高的話，可以從以下幾個方面來處理：第一點，讓孕婦作出適當?shù)娘嬍痴{(diào)整，飲食不能和一般的孕婦那樣就是吃太多，而且在飲食控制的同時要注意保證各種營養(yǎng)素的全面攝入，因為孩子的發(fā)育過程當中它的營養(yǎng)完全是來自孕婦的。所以孕婦在營養(yǎng)方面也不能控制的過于嚴格，一方面我們要通過飲食控制達到一個控制血糖的目標，另外我們還要保證孩子在發(fā)育過程當中所需要的營養(yǎng)能夠全面。第二點，在孕婦自身條件正確評估的基礎(chǔ)上，可以適當?shù)膮⒓右恍┗顒雍湾憻?，這樣可以幫助我們控制血糖，增加血糖下降的效應(yīng)。第三點，如果經(jīng)過了飲食和運動控制之后，血糖仍然沒有達到我們所要希望的控制目標，那么在孕期要考慮給予胰島素控制血糖，如果是血糖不是特別平穩(wěn)的話要一天注射四次。