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自體脂肪豐額頭
自體脂肪豐額頭
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中性脂肪
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建議:你平時(shí)要控制脂肪的攝入,不要吃肥肉、巧克力、甜品等高熱量、高脂肪的食物,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維,例如魚(yú)肉、瘦肉、綠葉蔬菜等,同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。中性脂肪高考慮可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)素或者肝臟代謝異常引起的。主要應(yīng)該是由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的一種脂肪高現(xiàn)象,可以多鍛煉身體,做一些有益的運(yùn)動(dòng)能夠緩解,如果是檢查值過(guò)高的話,可以配合一些藥物進(jìn)行調(diào)理的,不要過(guò)于太過(guò)擔(dān)心,平時(shí)還是要以清淡食物為主,不要吃高脂肪的東西,同時(shí)也要多注意飲食和作息的規(guī)律,少熬夜。中性脂肪及我們平時(shí)所說(shuō)的脂肪,亦即甘油三酯,它是我們?nèi)梭w的主要能源存儲(chǔ)物質(zhì),是人體各項(xiàng)活動(dòng)(包括生理活動(dòng),體力活動(dòng)等)的重要來(lái)源,也是人體細(xì)胞,組織,器官的組成成份之一,正常范圍內(nèi)的脂肪對(duì)于維持人體各項(xiàng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著重要作用。
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
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