三角軟骨盤在解剖部位就是橈骨尺骨遠(yuǎn)端構(gòu)成手腕的這個(gè)地方，這兩個(gè)骨頭之間構(gòu)成的連接叫下尺橈連接，下尺橈連接之間有一個(gè)三角形的軟骨盤，就像半月板一樣的一個(gè)東西，它來增加橈骨腕關(guān)節(jié)，叫橈腕關(guān)節(jié)的匹配和吻合。 當(dāng)你在這個(gè)旋轉(zhuǎn)損傷的時(shí)候，往往容易出現(xiàn)三角軟骨盤的損害，損害以后因?yàn)槿擒浌潜P，它不能再生，它的修復(fù)能力非常差，所以說容易導(dǎo)致你拿東西疼痛無力。

三角軟骨盤損傷主要是兩個(gè)因素導(dǎo)致的。 第一種，急性外力損傷，像你摔倒的時(shí)候這個(gè)手撐地，同時(shí)伴有上肢的旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，力集中的三角軟骨這個(gè)區(qū)域，下尺橈連接這個(gè)區(qū)域，會(huì)引起它的撕裂，因?yàn)樾D(zhuǎn)的方向不一樣，和傳到暴力不一樣，這個(gè)間接暴力，會(huì)引起三角軟骨盤急性損傷。 還有一種慢性損傷，哪種人容易得呢，像擰螺絲釘修車的，他不停的上這個(gè)拿螺絲刀，左右旋轉(zhuǎn)手腕，這包括彈鋼琴的一個(gè)姿勢(shì)，不停的按動(dòng)按動(dòng)鍵盤，這類工作者都容易引起三角軟骨的一種慢性勞損。

三角軟骨盤損傷主要是兩個(gè)因素導(dǎo)致的。 第一種，急性外力損傷，像你摔倒的時(shí)候 這個(gè)手撐地，同時(shí)伴有上肢的旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，力集中的三角軟骨這個(gè)區(qū)域，下尺橈連接這個(gè)區(qū)域，會(huì)引起它的撕裂，因?yàn)樾D(zhuǎn)的方向不一樣，和傳到暴力不一樣，這個(gè)間接暴力，會(huì)引起三角軟骨盤急性損傷。 還有一種慢性損傷，哪種人容易得呢，像擰螺絲釘 修車的，他不停的上這個(gè) 拿螺絲刀，左右旋轉(zhuǎn)手腕，這包括彈鋼琴的 一個(gè)姿勢(shì)，不停的按動(dòng) 按動(dòng)鍵盤，這類工作者都容易引起三角軟骨的一種慢性勞損。

三角軟骨損傷出現(xiàn)后往往是局部疼痛，因?yàn)檐浌菗p傷同時(shí)這個(gè)地方血運(yùn)不太好，而且受力后往往可能合并有周圍韌帶，關(guān)節(jié)囊的損傷，這些地方的損傷，它的修復(fù)相對(duì)其他部位更困難，因?yàn)樗\(yùn)不好，我們要做的是給它足夠的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間最好要戴護(hù)腕可能先戴4-6周，看看這個(gè)時(shí)間后它修復(fù)的情況怎么樣，可通過評(píng)估它的疼痛，還有活動(dòng)時(shí)有沒有功能障礙、局部壓痛，去判斷修復(fù)情況。如果4-6周后較厲害要延長(zhǎng)固定的時(shí)間，可能2到3個(gè)月，因?yàn)槿擒浌堑男迯?fù)往往需要較長(zhǎng)時(shí)間，如果2-3個(gè)月后不行，經(jīng)過影像學(xué)的評(píng)估還是存在損傷，或有其他結(jié)構(gòu)的損傷，可能要通過手術(shù)去清理、修復(fù)。

病情不嚴(yán)重的患者是可以通過休息自愈的，如果病情過于嚴(yán)重，可能要進(jìn)行手術(shù)治療將軟骨縫合恢復(fù)癥狀。三角軟骨損傷是由于嚴(yán)重的外傷導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)功能障礙，常表現(xiàn)為局部腫脹水腫。適當(dāng)補(bǔ)充鈣物質(zhì)的制劑和維生素d，增加骨關(guān)節(jié)愈合的時(shí)間。

如果說髖關(guān)節(jié)軟骨損傷以后，導(dǎo)致了明顯的軟骨斷裂，撕脫的情況，這種情況一般損傷的軟骨是不能夠修復(fù)的，所以在出現(xiàn)這種情況以后，就要考慮行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡軟骨修補(bǔ)手術(shù)治療，才能夠緩解髖關(guān)節(jié)部疼痛的癥狀。如果病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位外傷以后，引起了軟骨損傷的情況，能不能恢復(fù)主要是看軟骨損傷的程度。

軟骨就是因?yàn)槭顷P(guān)節(jié)的地方都有關(guān)節(jié)軟骨這種潤(rùn)滑、緩沖震蕩，當(dāng)軟骨因?yàn)橥饬蛘呤峭鈧脑蛩艿綋p傷了出現(xiàn)這種軟骨損傷。當(dāng)然具體到踝關(guān)節(jié)來說它往往跟踝扭傷是緊密相連的，往往有踝扭傷。有一個(gè)統(tǒng)計(jì)外側(cè)韌帶的損傷他同時(shí)發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨損傷的比例是55%到65%，一半甚至一半左右他會(huì)有關(guān)節(jié)軟骨損傷，而內(nèi)側(cè)韌帶損傷發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨損傷的比例更高達(dá)98%。所以說踝扭一定要警惕，他有沒有關(guān)節(jié)軟骨的損傷。

并且在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后，可以將患側(cè)肢體屈肘90度懸吊于胸前，從而限制肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，和避免上肢重力牽拉肩關(guān)節(jié)部位，影響軟骨的修復(fù)。并且在出現(xiàn)軟骨損傷以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物，加用軟骨營(yíng)養(yǎng)的藥物，來促進(jìn)軟骨損傷部位水腫的消退，和營(yíng)養(yǎng)損傷的軟骨，促進(jìn)軟骨的修復(fù)。

患者如果疼痛比較厲害，可以口服一些非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆，之后應(yīng)該加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵直。出現(xiàn)了軟骨損傷，一般要讓患者使肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，加重它的損傷。

肩關(guān)節(jié)軟骨損傷之后，患者可以選擇口服的藥物，也可以選擇外用的藥物作為輔助的治療?？诜乃幬锟梢允褂靡恍┬迯?fù)軟骨的藥物，或者是使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來治療，主要有硫酸氨基葡萄糖、鹽酸基葡萄糖、硫酸軟骨素、雙氯芬酸鈉、塞來昔布、洛索洛芬鈉等一類的藥物。外用的藥物患者可以選擇云南白藥膏，也可以使用紅花油局部涂抹，扶他林軟膏也可以。